寶寶快兩歲了，睡覺前居然學會了討價還價，一會兒要水，一會兒想玩小玩具，不想睡的藉口好像每天都翻新。這可要怎麼辦？
寶寶為什麼反覆不肯睡？
在這個階段，寶寶學會要東要西，其實很大一部分原因是受他的自我意識影響。寶寶剛剛萌發對自己的概念與意識，想要探究一下自己的“權力”到底有多大。
此外，寶寶會模仿爸媽、學習爸媽的一言一行，並反覆提出各種要求來衡量一件事是否可行。寶寶睡前要東西不肯睡，是寶寶的與父母的博弈之一。
另一方面，隨著寶寶行動能力的增強和家長的工作安排，寶寶與爸爸媽媽在一起的時間相對減少。寶寶總是有辦法從父母那獲取父母最缺少的東西——時間，最典型的一個表現就是通過睡前要東要西，來吸引爸媽的關注。
加強睡眠習慣的養成有什麼重要作用？
事實上，為這個現象苦惱的父母並不是只有你。美國著名的育兒專家斯蒂文·謝爾弗在其著作《美國兒科學會育兒百科》中就指出，幫助孩子睡覺是父母最大的挑戰之一。但是這對孩子的健康有很大的回報，不管是現在還是將來。很多成年人長期睡眠不好，那是因為兒童時期養成的模式持續到了長大之後。
接近2歲寶寶的睡眠習慣養成小貼士
研究表明，睡眠習慣可以讓寶寶的生活更加規律：夜晚睡得好，對身體和大腦的發育都有益。睡得好的寶寶情緒比較平和，平和狀態下的寶寶更容易將精力用於學習。
面對要東要西不肯睡的寶寶，父母應該如何應對，才能促進寶寶睡眠習慣的養成呢？可以嘗試以下方法：
1.白天玩好，晚上好睡
西爾希親密育兒法的倡導人美國育兒專家兒科醫師威廉·西爾斯博士有一個觀點：白天和父母親密互動，建立良好依戀關係的寶寶，夜晚在睡眠時表現也將更好。
同時他還針對雙職工父母提出了一個建議，來應對寶寶希望和你玩耍又能讓寶寶好睡的建議：即下午較晚的時間，讓保姆安排孩子小睡。這樣在父母回來後，寶寶就有會有很好的精神，與父母一起玩耍。和寶寶一起運動，又是增強親子關係的好方法。白天和寶寶一起用費雪智樂運動大本營滑滑梯，或者玩球類遊戲。運動會讓寶寶更好入眠。
2.平復寶寶一天的情緒
愉快的親子時間結束以後，可以利用睡前程序來讓寶寶逐步安靜下來。
讓寶寶坐在費雪音樂噓噓樂上噓噓，再刷牙和脫衣服，然後選擇一個入睡夥伴，如費雪聲光安撫海馬，或是費雪毛絨音樂小怪獸來陪自己入睡。
如果寶寶選擇了安撫小海馬，媽媽可以利用手機APP控制搖籃曲的播放，配合柔軟的觸感，能讓寶寶的心情更好平復。
如果寶寶選擇的是費雪毛絨音樂小怪獸，高級的質感，還有有趣的音樂，讓寶寶擁抱著小怪獸安心入睡。
通過自主選擇入睡玩具等，會寶寶感到自己具有控制權，更加主動進行睡前程序。
3.佈置舒適睡眠環境，冷靜而堅定把手放在寶寶身上
對待寶寶想要延遲睡眠的請求，父母的態度一定要堅定，要讓寶寶知道，在睡覺這件事情上你的態度。
你可以為寶寶營造一個舒適的睡眠環境，比方說把為小床上換上可愛的費雪大象床品，關上房間的燈，並打開費雪星空海洋燈，營造夢幻的睡眠場景並且播放搖籃曲。更重要的是，你需要冷靜而堅定地把手放在寶寶身上，告訴他，睡覺時間到了。
強化寶寶的睡眠習慣將對寶寶產生深遠的影響，記住，面對寶寶各種挑戰習慣的要求，你一定要冷靜而堅定，這樣才能幫助寶寶鞏固好習慣。
