2021年全國跳水冠軍賽在上海繼續進行，在女子3米板決賽裡，重慶名將施廷懋憑藉穩定發揮一路領跑，她以373.05分奪得冠軍。林珊最後一跳實現超越，她以359.55分拿到亞軍，王涵以0.15分之差獲得第三名。
在上午進行的3米板半決賽裡，施廷懋和王涵排在前兩位，她們也是該項目的最大熱門。決賽裡王涵的第一跳是405B（向內翻騰兩週半屈體），完成的質量相當不錯，得到72分。施廷懋也是一樣的動作，她的空中姿態和水花效果更好一些，得到75分。在第一輪結束後，施廷懋和王涵排在前兩位。
第二輪裡，王涵選擇了205B（向後翻騰兩週半屈體），她打開入水稍微有點過，這影響了入水的效果，又得到72分，總分是144分。施廷懋也是同樣的動作，空中動作很標準，水花效果也很好，拿到了76.50分，總分變為151.50分。在兩跳結束後，施廷懋繼續領跑，廣東隊的歐陽鈺以144.90分排在第二，王涵位居第三。
王涵的第三跳選擇了305B（反身翻騰兩週半屈體），起跳高度不錯，可打開入水有些過，水花效果一般，只得到69分。施廷懋的305B完成的質量要比王涵好一些，得到了73.50分，總分是225分。在三輪結束後施廷懋繼續領先，歐陽鈺以216.90分排在第二，王涵以213.00分跌至第四。
在第四跳王涵的動作是難度係數3.1的107B（向前翻騰三週半屈體），走板起跳不錯，打開入水稍稍有點不夠，但水花的效果還是很不錯的，這一跳得到74.40分。施廷懋做的動作也是107B，她的空中動作很漂亮，水花效果要好於王涵，這一跳拿到了79.05分。這樣在四輪結束後，施廷懋以304.05分繼續領跑，王涵以287.40分升至第二，陝西隊的林珊以283.05分排名第三。
最後一跳王涵做的是5152B（向前翻騰兩週半轉體一週屈體），轉體動作很漂亮，水花稍微有點大，這一跳又拿到72分。施廷懋的5152B同樣是水花效果不佳，只得到69分。不過憑藉之前積累的優勢，施廷懋以373.05分奪冠，林珊最後一跳拿到了76.50分，她以359.55分反超拿到亞軍，王涵以359.40分遺憾獲得第三名。
就本次比賽的表現來看，施廷懋和王涵的發揮都不算最佳，這時候暴露一些問題並非是壞事，更利於她們在最後一段備戰時間裡好好解決問題。相信經過接下來的訓練，她們會把最好的狀態留給奧運會。
