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今天（9月21日）是阿爾茨海默病日，也被稱為“老年痴呆日”。國際阿爾茨海默病協會（ADI）的報告顯示，每隔3秒，全世界就會多一位阿爾茨海默病（AD）患者。這種疾病將使患者逐漸失去過往幾十年的記憶，“孤零零”地走向人生的終點。
目前，中國約1000萬阿爾茨海默病患者，是世界上患者最多的國家。但中國阿爾茨海默病的就診率和治療率非常低，甚至很多人都存在認知誤區，認為 “痴呆”是“老年”導致的必然結果，而非疾病，從沒用防病治病的心態來預防和延緩。
護明德服務長者25年，遇到過、幫助過很多患有阿爾茨海默病的長者和家庭。今天就再次來分享一下：阿爾茨海默病有哪些症狀、是由哪些原因引起的、該怎麼預防和護理。
阿爾茨海默病常見的八大症狀
症狀一：語言表達能力下降
有些時候，老人詞不達意是可以理解的。但是如果他連一些簡單的字詞也會忘記或者是經常使用不恰當的詞語表達、或者是想說卻說不出來，這時候就需要注意了。比如：“網購到了”替代“快遞”，“用來盛飯的東西”替代“碗”。
症狀二：記憶力減退影響生活
偶爾忘記一件事，旁人再三提醒後，剛過去一會兒就又忘記，而且會反覆問同一個問題也是患病的主要症狀之一。老年痴呆忘記事物發生頻率最高，即使有人經常提醒，仍然想不起來。比如他們經常忘記將飯菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的飯菜。
症狀三：警覺性下降，判斷力差
他們很有可能會徹底忘記由其看護的兒童而讓他們離家、或是過馬路不看紅綠燈、隨意借錢給陌生人、輕信廣告並大量服藥等，均為對外界事物缺乏判斷力、警覺性不夠的表現。
症狀四：對時間和地點的認知障礙
經常會在自己家附近迷路，分不清今年是幾月幾日、現在是白天還是夜晚等，這屬於喪失對時間、地點概念的正確認識，需要引起重視。
症狀五：抽象思維喪失
比如，忘掉自己設置的存摺密碼，自己的存款數額也忘得一乾二淨；無法看懂遙控器、微波爐、電視機等電器的說明書，不能理解對方在言語中的抽象含義，出現錯誤的反應。
症狀六：東西擺放錯誤
老人家或許會隨手亂放東西，可是痴呆患者常會將物品放在不恰當的位置，或將很多廢品當作寶貝珍藏，比如把水果放進衣櫥、鞋子放進冰箱、可以吃的水果放進垃圾袋卻留著果皮等。
症狀七：性情變化明顯
患有老年痴呆的長者脾氣會變化無常，可以一瞬間罵人，一瞬間流眼淚；行為也會出現怪異，比如買東西不付錢、隨地吐痰等。
症狀八：變懶、不願意運動等
老年痴呆患者做事較為被動，多數情況需要他人催促，才會參與到事件本身。
患有阿爾茨海默病的長者，會給自己和家庭的生活帶來巨大的壓力和不便。那究竟哪些原因會導致這個可怕的病症呢？
1. 被人們稱為“富貴病”的三高，不僅僅會帶來糖尿病和高血壓，還會對腦部構成影響，患有三高的長者容易患老年痴呆；
2. 缺乏維生素D。每天不曬太陽缺乏維生素D的長者患老年痴呆概率會增加125%；
3. 缺乏鍛鍊。不運動的人比運動的人患上老年痴呆的幾率要高40%；
4. 睡眠不足也會增加患病風險；
5. 吸菸酗酒是各種心血管疾病的誘導主因，同樣也會導致認知水平下降；
6. 創傷性腦損傷提高了老年痴呆的風險；
7. 大氣汙染影響人的心肺功能，長期生活在霧霾環境下的長者更容易患病；
8. 家族遺傳；
阿爾茨海默病的預防和護理
目前，患病的長者尚未有辦法治癒，但是可以採取一些方法和措施來預防、延緩和護理。
護明德用25年的護理經驗總結出以下非常實用的幾條預防和護理建議，希望能對家有長者的家庭有所幫助：
1. 每天要抽出大量的時間和他們深度溝通，傾聽他們的訴求，可以試著多去延展話題，讓他們在傾訴內心的過程中勤動腦。適當的更換聆聽對象，可以讓長者保持新鮮感，增強思維的活躍性；
2. 多帶患者們進行一些科學健康的體育運動，這樣不僅僅會使身體得到舒展，同時還會激活腦部協調，但這種運動方式可是需要一定的專業基礎，儘量不要盲目的帶著老人運動；
3. 合理搭配患者膳食，減少糖、鹽、油的攝入量，常吃富含維生素B12的食物，保持腦部健康；
4. 要將患者們經常用到的工具（如柺杖、輪椅、水杯等）擺放在指定的位置上，讓他們時刻記得自己重要物件的位置，避免了因找不到物件而變得急躁，導致影響了自己的情緒；
5. 護理人員要保持耐心，要像對待孩童般一樣給予他們足夠的包容和關注。同時也要讓他們保持充足的睡眠和休息，睡眠不足會加劇病症的嚴重性。
護明德從事長者護理25年，針對阿爾茨海默病提供認知測試和專項訓練服務，根據長者患病情況的不同，制定專屬護理方案並根據護理情況實時調整，目前已經為眾多家庭提供了幫助和支持。
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人到老年，面臨著各種疾病的困擾，建議定期帶長者檢查身體。
願天下長者都能健康、幸福安度晚年
圖片來源：pixbay
