運動是最佳的健腦丸2000年10月，杜克大學的研究人員向《紐約時報》介紹了一個研究項目，這個研究證實，用運動治療抑鬱症的效果要好於抗抑鬱藥物舍曲林（商品名左洛下）。美國廣播公司《世界新聞》報道，運動有可能治癒老鼠的阿爾茨海默症（老年痴呆AD）。運動對人的認知能力和心理健康有極其深遠的影響。它絕對是我們治療大多數精神問題的最佳方法之一。美國的一個實驗，體育課讓伊利諾伊州的內伯維爾市的1.9萬名學生成了全美國體質最強健的孩子，更令人驚訝乃至震驚的是，這個項目使那裡的學生進入全美國最聰明孩子之列。最後告訴你——運動改造大腦把健康分享給你愛的人，更多營養知識關注我的頭條，瞭解最新國際營養研究成果。
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