撰文：妙人編輯部小昭
《乘風破浪的姐姐》比賽落幕許久，但是仍在有漣漪在盪漾。9月30日晚，伊能靜發佈長文，和三十多分鐘的視頻公開參加《乘風破浪的姐姐》幕後花絮。回顧整個賽程，第一次離開女兒米粒那麼久，她和孩子一樣焦躁不安。在文中，她為自己狀態不好時，受到影響的工作人員道歉。
她寫道：“每一次公演，長沙都在下雨，包括成團那一天，街道都是溼的。穿上粉色團服，我知道，這是最後一次，跟愛的姐妹在一起，跳最後一支舞。我已經有點不記得，我剛來時的焦慮、緊繃、找不到目標，像一隻莽撞的鳥，飛入了陌生的屋宅，拼命的想找出去的方向。
五個月前，對要不要參加姐姐一直猶豫不決。對要離開兩個孩子，我有極大的不安。過了證明自己的年紀，還要拼還要闖，我需要說服自己，人會倦怠，畢竟在一個強度極大的行業，我已經36年了。但還是出發了，我想知道，我還有什麼可能性。
隔離、獨處，轉長沙，開始訓練。米粒終於發現，媽媽好像不會回家了，她崩潰、我也崩潰，我陷入了焦慮，對環境極度沒有安全感。在這裡，我要對因我的焦慮而干擾到的姐姐、工作人員說抱歉，還有那些語境上的錯誤，我也要真誠地說聲對不起。”
在比賽中期，關於伊能靜是否婚內出軌的話題，引爆了網絡。而在採訪中，伊能靜對於梅豔芳的看法，也引起網友們的不滿，認為她只承認自己做媽媽的價值，而否認梅豔芳在事業上的成功。因此引來謾罵，人氣持續走低。
伊能靜寫道：“從二公開始，輿論爆擊，練習越來越辛苦，比賽越來越殘酷，睡眠越來越少。輿論帶來的眼光，人氣谷底，已經決定怎麼努力都只是徒勞無功。其他人在追求贏，我在奔向輸。最後選隊長的那次，我跟含韻說，我想退賽。但含韻刷的一下把我拉到一邊，瞪大眼睛看著我，認真的說，你不要在鏡頭裡說這些，你要堅持下去。
套一句秦先生形容的，在這樣的腥風血雨裡，是家人和友情撫慰了我的心。不再執著輸贏後，反而讓我豁然的找到了意義，交朋友、學舞蹈、在舞臺上發光，到二組，有一路同行的雨綺、含韻，有溫柔強悍的茜茜，善良純粹的齡齡，美麗有趣的晨，還有給予我百分百鼓勵信任的隊長李斯。
像到了最有安全感的領地，被會愛人的整團接管，什麼都不用思考，能說所有想說的，能做所有傻氣的動作，彷彿一群小學生，吃、睡學習都想在一起。在動筆這萬字小作文的前一晚，我們還對著上海的閃閃夜色，聊到快天明。
至此，我在姐姐的內心成長史，從焦慮到放鬆，從用力到不再掙扎。我才發現曾聽過，如果你掉落海里，浪大無邊，不要拼命掙扎，那隻會耗費精力至最後滅頂。相反，攤開身體，吸氣憋住，也許命運就能把你帶上岸。”
其實，除了私德問題，伊能靜同樣被批愛擺“老資格”。經常說自己出道多少多少年，這一次她自己回應說：“年長不代表就一定是對的，資深並不代表絕對的高度。”在姐妹團中，大家都叫伊能靜“能媽”。她剖析了自己氾濫的母愛，以及不可避免的愛作。
伊能靜說：“我的確充滿母愛，曾經想過沒有男人，我也要有一堆孩子。我有姐姐，深愛大家庭的熱鬧，敏感卻也熱情，我開心時會想撒嬌，拼命時會大喊給自己鼓氣。我喜歡家庭安穩，但不妨礙我有自己的舞臺，我希望每個人都能尊重女性自身的選擇，讓他人有活出自己的自由。我是女人，我喜歡我的性別，我不Man，但我有Woman power。這個自己，不完美，常常超出常規，但是也幸運的被包容、被理解、被愛。我有自我懷疑，但趴下再站起來，會更愛自己。
我喜歡寫小作文，愛作，但總能作出花來。我是跟婆婆像母女一樣親愛的媳婦，是和男人相愛相殺的妻子，是米粒和小王子的公主媽媽，現在又多了會在深夜帶兩瓶酒去千里相聚的閨蜜。我不想為做自己、做獨立女性貶抑我的任何其他身份，相反我相信我有能力駕馭每一個自我的分裂，因而形成多樣化、複雜因而有故事的自己。我還在探索，還沒蓋棺論定，還有無限可能，這不是結束，這只是旅程的第一張登機牌而已。
我是媽媽、是女兒、是媳婦、是妻子，更是我自己。時間讓我學會的，是接納千瘡百孔的自己。你喜歡也好，討厭也好，我也只能是這個樣子。但現在我又增加了一點厚度，多了一些安靜的時刻，學會在坦然和自我保護間平衡，我們是姐姐，但我們也不是姐姐，年齡絕不是我們站在前面的理由，能站在前方的人，都是火裡去浪裡來換來的。”
在文章最後，伊能靜感謝了黃曉明、杜華，節目裡的各種工作人員、導演等等。最後，她寫到了自己的兒子。因為比賽的原因，錯過了兒子的畢業典禮。她說：“出發時他說過，媽媽，拿你對我們的用心去對全世界。雖然錯過了他的畢業典禮，但我相信他知道，媽媽在為自己的人生努力。”
預計伊能靜這一篇小作文又要上熱搜，對於她的爭議依然不會停止。但就像她說的：“你喜歡也好，討厭也好，我也只能是這個樣子。”
普通人也好，公眾人物也好。謹記一件事：你是活在這個世界上，不是活在別人嘴裡。所以做好自己，但行好事，莫問前程。
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