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國慶假期，很多人都打算外出旅行。對於花粉過敏人群而言，地點的選擇卻十分關鍵。尤其是過敏性鼻炎患者，如果一不留神來到“禁區”，會被頻繁地打噴嚏、流鼻涕、眼睛瘙癢等症狀所困擾。
一提到花粉過敏，人們首先想到的是春天。事實上，秋天花粉過敏同樣高發，只是引起過敏的植物不同。秋季花粉過敏主要發生在8-10月，我國北方地區，秋季花粉過敏一般由蒿草和豚草引起。蒿草和豚草屬於“風媒花粉”，雖然很多區域沒有，但是花粉可以從遙遠的地方飄散過來，例如北京的花粉有很多就來自內蒙古和張家口。
北京兒童醫院順義婦兒醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師譚新華介紹，“風媒花粉較小，10-100微米居多，具有空氣動力學特點，一般輻射半徑平均500米，少數花粉可飄至200km。風媒花粉數量較大、粉期長是風媒花粉造成花粉症的主要原因。”
那麼，花粉過敏人群如何做好個人防護呢？譚新華建議，減少外出，外出時戴口罩，部分人需要戴護目鏡，儘量遠離花粉濃度高的地方；外出回來清洗口鼻，衣物及時清洗，不要在室外晾曬，以免沾染花粉；注意個人衛生，不要用手隨意去摳鼻、揉眼睛；睡眠時關上臥室窗戶，減少花粉飄進房間；注意補充維生素C，補鈣，多食用一些營養豐富的水果；保持良好心態，避免激動情緒；鍛鍊身體，增強身體抵抗力。“出現過敏症狀難以自行緩解還需及時就醫，進行過敏源檢測，避免誤診引發其他併發症。”譚新華提醒。
這裡，新京報記者整理出部分地區花粉覆蓋情況，以便大家做好防護，遠離過敏源。
北京：蒿屬、葎草屬、懸鈴木屬、藜科和柏科花粉是常見致敏花粉。
天津：以松屬、柏科、桑屬、楓楊屬、 榆科及懸鈴致敏花粉為主。
濟南、煙臺、濰坊：以蒿屬、大麻、葎草屬、松科、榆屬等含量最高。
深圳：以木麻黃屬為主。
中山：以禾本科、松屬、杉柏科、蒿屬為主。
武漢：以懸鈴木屬、松屬柏科、構屬、豚草屬、楓楊屬為主。
南昌：以蒿屬、豚草屬、松科、禾本科、杉木科、藜莧科等為主。
上海：以構屬、蓮草屬、禾本科、松科、懸鈴木屬、杉科、柏科、黎莧科等為主，秋季高峰為9-10月。
哈爾濱：以楊屬、榆屬、柳屬、蒿屬、櫻尾、丁香屬為主，但由於秋季時該地區氣候寒冷，花粉數量較其他大城市少。
長春：致敏花粉是夏秋花粉及蒿屬類，秋季花粉高發期以9-10月為主。
瀋陽：以蒿屬、豚草類、柳屬、藜科為主。
西安：以楊屬、松屬、柏屬、構屬、蒿屬、榆屬法國梧桐等為主。市中心以楊屬、松屬為主，郊區以蒿屬花粉為主。
呼和浩特：蒿屬、藜科、禾本科等花粉數量多且全年均有飄散的趨勢。
西寧：蒿屬是主要致敏類型，且分佈廣泛，產分量大、花粉質輕容易飄散。
銀川：以蒿屬、藜科、楊屬、玉米屬、莧科為主，高發期多在7月-10月。
蘭州：7-9月是過敏性疾病高發季節，以蒿屬類、藜科、楊屬、胡桃屬等植物花粉為主。
成都：以松屬、構屬、柳屬、楓楊屬、法國梧桐的致敏花粉為主
昆明：松屬、柏屬、銀杏科、懸鈴木科、蒿屬、薔薇科等致敏花粉植物較多。秋季花粉以榿屬為主，致敏性最高。
麗江：以松屬、旱冬瓜、蒿屬、柏科、薔薇科等為主，全年均有花粉飄散，9月-10月是秋季高峰期，以旱冬瓜、蒿屬及禾本科為主。
拉薩：以蒿屬、蕁麻科、藜科、禾本科及竹柏科為主。由於土地貧瘠氣候條件惡劣，只有適應性極強的蒿屬類植物可以終年生存。
南寧：以蒿屬、松屬、禾本科、藜科、莎草類為主。主要致敏花粉為蒿屬，高峰季節在每年的3-5月和8-10月。
海口：以禾本科、桉屬、無患子科、莎草科、松科為主。
新京報記者 劉旭
校對 柳寶慶
