你知道冬天對於體寒的人意味的什麼嗎？
先講一下體寒的症狀和引起體寒的原因，明白原因，才能停止做那些傷害身體的事情，從源頭解決問題。體寒會導致身體血氣運行不暢，從而導致臉長斑點。體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙乾燥。
測測你屬於幾級體寒
輕度體寒症狀
1、怕冷，手腳冰涼。
2、容易感冒且感冒恢復期長。
3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感。
4、面色暗淡，無血色。
5、易疲勞，關節部位易痠痛。
6、睡眠質量差，睡眠淺。
符合以上3項即可視為輕度體寒。
中度體寒症狀
1、口腔內易發炎，易長口瘡。
2、容易便秘，經常覺得肚子漲。
3、生理期紊亂，天冷後易延期或量少。
4、皮膚乾燥易乾裂。
5、腳後跟易乾裂，腳部血液循環差。
6、愛吃水果、冰激凌等冷食。
符合以上3項以及以上為中度體寒症狀。
重度體寒症狀
1、下半身水腫嚴重。
2、尿頻，尿液不易排出。
3、睡一夜手腳都仍冰冷。
4、起床時手腳發麻。
5、經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神。
6、經常感到胃脹氣。
7、月經總遲到，常有血塊，易痛經；
符合以上3項以及以上為重度體寒患者。
OK 測試結束，你的體寒等級是？
正所謂“冰凍三尺非一日之寒”，體內寒氣的堆積正是熬夜、愛美不加衣、懶於運動、喜食生冷等不良習慣積年累月釀成的，想要祛除，自然是需要耐心內調外養的功
體寒人的冬天常遇狀況：
1.半夜腳碰到大腿，冷醒
2.:冬天每次別人摸我手就說:你是被鬼掐過的
3.體寒加汗手汗腳的我真是絕了，冬天腳又冰又溼。
4.溫度一低嘴唇指甲全變色。秋天比冬天冷因為秋天沒暖氣，牙齒和內臟一定有一個在抖，如果強行抑制住牙齒不抖，內臟就會開始抖，內臟不抖了牙齒就會開始抖。
5.躺在被子裡睡覺就像躺在冰窖裡睡一樣
6.手腳冰涼，在被子裡捂一晚上都這樣
7. 半夜凍醒，用小腿暖腳，冬天就是渡劫的日子.
8.四肢就沒暖和過,天氣寒冷還出冷汗,穿再多還是會凍的骨頭癢
9.暖水袋涼了，我就涼了
10.只有自己知道,只是一年比一年更怕冷
以上你中了幾條評論告訴我
交流一下度過寒冬的小竅門
