积食是每个宝宝在成长中不可避免的一个问题。大多数属于在平时的喂养中不加节制，所导致的停滞中脘、食积不化而引起的一种脾胃病。积食对孩子的生长发育有着很大的影响，尤其是严重的影响着孩子的脾胃健康。脾胃为后天之本，一旦出现吸收运化问题，就会造成水谷不化，影响孩子的免疫力。有哪些饮食习惯容易导致宝宝积食呢？
这些坏习惯最容易导致宝宝积食
1、睡前吃很多，一旦进入睡眠状态，小儿的胃肠蠕动就会下降，腹中的食物就不利于消化吸收，加重胃肠的负担。
2、幼儿园吃了晚饭，回家还吃。有些家长生怕孩子饿着，等回家了再喂食一些，殊不知，你的这个宠爱正在伤害着孩子的脾胃。
挑食
3、挑食偏食。在喂食时，有些孩子有挑食的习惯，作为父母要正确引导孩子，而不是一味的宠着，这对孩子的健康是无益的。
4、多肉少菜。吃的油腻的肉食，小儿这个时候的味觉还没有发育好，在饮食上首先选择清淡的食物，另外肥腻的食物极易生长痰湿。
5、猛吃猛喝。看见喜欢的食物猛吃、多吃，暴饮暴食是最伤害的脾胃的，小儿的脾胃本省就比较弱，长期暴饮暴食会严重损伤脾胃功能。
6、爱吃零食。现在的物质比较丰富，宝爸宝妈们就怕自家的孩子在吃上受委屈，就在家里备上好多的零食。其实这是不对的，孩子还比较小，没有认知，看到吃的就会使劲吃，外加上零食好多有添加剂，特别伤害孩子娇弱的脾胃，影响健康。所以尽量不要让孩子养成吃零食的习惯。
贪凉
7、爱吃凉的食物。有的孩子吃的食物太凉，造成脾胃，不能消化食物，而导致食积。
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