積食是每個寶寶在成長中不可避免的一個問題。大多數屬於在平時的餵養中不加節制，所導致的停滯中脘、食積不化而引起的一種脾胃病。積食對孩子的生長髮育有著很大的影響，尤其是嚴重的影響著孩子的脾胃健康。脾胃為後天之本，一旦出現吸收運化問題，就會造成水谷不化，影響孩子的免疫力。有哪些飲食習慣容易導致寶寶積食呢？
這些壞習慣最容易導致寶寶積食
1、睡前吃很多，一旦進入睡眠狀態，小兒的胃腸蠕動就會下降，腹中的食物就不利於消化吸收，加重胃腸的負擔。
2、幼兒園吃了晚飯，回家還吃。有些家長生怕孩子餓著，等回家了再餵食一些，殊不知，你的這個寵愛正在傷害著孩子的脾胃。
挑食
3、挑食偏食。在餵食時，有些孩子有挑食的習慣，作為父母要正確引導孩子，而不是一味的寵著，這對孩子的健康是無益的。
4、多肉少菜。吃的油膩的肉食，小兒這個時候的味覺還沒有發育好，在飲食上首先選擇清淡的食物，另外肥膩的食物極易生長痰溼。
5、猛吃猛喝。看見喜歡的食物猛吃、多吃，暴飲暴食是最傷害的脾胃的，小兒的脾胃本省就比較弱，長期暴飲暴食會嚴重損傷脾胃功能。
6、愛吃零食。現在的物質比較豐富，寶爸寶媽們就怕自家的孩子在吃上受委屈，就在家裡備上好多的零食。其實這是不對的，孩子還比較小，沒有認知，看到吃的就會使勁吃，外加上零食好多有添加劑，特別傷害孩子嬌弱的脾胃，影響健康。所以儘量不要讓孩子養成吃零食的習慣。
貪涼
7、愛吃涼的食物。有的孩子吃的食物太涼，造成脾胃，不能消化食物，而導致食積。
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