家庭教育是一个复杂而持久的过程，是一门有方法和理论可循的技术。
提示：本文1200字，阅读时长5分钟，受用时长一生。
《如何说，孩子才会听 如何听，孩子才会说》是一本融合爱与沟通技巧的神奇之书，和大家分享我的读书笔记。
孩子是各种复杂情绪的集合。父母一直面对孩子各种沮丧、愤怒、伤心的情绪，一句“你怎么会有那样的感觉？”并不能起作用，那么，如何才能更好的帮助孩子走出负面情绪呢？
孩子的各种行为与情绪有直接关系，不管是哭闹还是愤怒，作为父母，正确的方法是理解和梳理孩子的情绪。
在书中作者提出四个沟通的方法：
一、用全神贯注的倾听替代心不在焉。
二、用“哦。。。”“嗯。。。”“是这样啊。。。”等简单的话语回应代替提问和建议。
三、用说出孩子的感受代替否定孩子的感受。
四、用幻想的方式代替逻辑上的解释。
孩子表达情绪是希望被关注和理解，第一点的全神贯注是向孩子表明家长关心的态度，让孩子有抒发情绪的基础。
第一种情况
- “我的铅笔被人偷了”
- “你确定不是自己弄丢的吗”
- “没有，我去洗手间的时候它孩子课桌上”
- “你怎么总是这样，说了多少遍，文具不用就收好”
- “。。。。。。”
第二种情况
- “有人偷了我的铅笔”
- “哦？”
- “我去洗手间的时候它还在课桌上”
- “嗯。”
- “已经第三次了”
- “哦”
- “从现在起，我离开座位就把笔放课桌里”
- “是这样啊”
两种情况，父母的回应不同，孩子的表达也会不同。直接提出建议往往不会真正凑效，相反，以关心的角度，用简单的话语回应孩子，孩子就能在叙述中自己理清思路，从而自己找到解决问题的方法。
生活中还有一个很常见的现象
- “我的小海龟死了”
- “别难过，宝贝”
- 哭泣中
- “别哭了，我再给你买一个”
- “我就要这个海龟”
- “你真是无理取闹”
用说出感受代替否定感受
- “我的小海龟死了”
- “哦，是吗？真没想到”
- “我昨天还和它一起玩游戏呢”
- “你们在一起一定玩的很开心”
- “它是我的好朋友”
- “那你现在一定很难过”
- “嗯。”渐渐停止哭泣
父母通常不会说出孩子的感受，担心孩子因此更加难过。事实却相反，当孩子听到这些话时内心会感到安慰和被理解，更容易走出情绪。
那么，如果孩子的需求不能满足时改怎么办呢？孩子想要吃脆饼，用早餐饼代替时总是会被拒绝而大吵大闹。这时候，作者提出的第四个方法就派上用场了。
- “我要吃脆饼”
- “真希望家里能有”
- “我就要吃”
- “宝贝，我听出来你真的很想吃”
- “是的，我现在就想吃”
- “真现在就变出一盒给你”
- “那。。。。。我就吃早餐饼吧”
向孩子解释为什么没有时，孩子很难听进去话。而当他对某种东西的渴求得到理解时，就更容易接受现实。
以上是四个方法在不同情况下的实际应用，是很多家长实际践行后所认可的有效方法。倾听和了解孩子感受，才能引导孩子宣泄和释放情绪。
划重点：
越想让孩子摆脱不愉快的情绪，孩子却越沉浸其中，相反，越坦然接受他们不好的感受，孩子越容易摆脱烦恼。
当孩子有负面情绪的时候，抛弃忽略、否定、说教的方式，秉持倾听和接纳的原则，让孩子经历面对问题和解决问题的过程。
今天的分享到此为止，以上的方法内容丰富，实际操作也需要家长根据实际情况灵活应用。
感谢大家阅读，欢迎一起交流。
