文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）
情緒不穩定的父母，你遇到過嗎？
有一種父母輩成為易怒型爹媽，他們的情緒極不穩定，有時愛子無度，有時恨娃無情，他們時而對孩子百般疼愛，時而對孩子苛責斥罵，情緒低落時甚至會被憤怒佔據心扉，對孩子痛下狠手。
父母的情緒，對孩子的殺傷力大嗎？真相很戳心
認識一個心理分析師朋友，她曾對我說，她的工作會遇到很多心理有陰影的孩子，而這些孩子，大多數都有一個共同特徵，那就是父母的情緒不穩定，屬於易怒型父母。
即便孩子心理出現了明顯問題，在父母帶娃診斷的過程中，還是會因為孩子的“唯唯諾諾”而發火，訓斥。
父母的每一個動作，每一句話都會影響著孩子的情緒，看著孩子顫抖害怕的身影，朋友和其他醫生只能連連嘆息，孩子的心理問題，就是被父母的語言暴力逼出來的。
朋友從他的工作和接觸中，給易怒父母養大的孩子總結了一系列特徵，這些特徵很準確，值得家長反思：
- 孩子會為很正常的事情說“抱歉”，謹慎到極致，細緻到焦慮
- 孩子特別害怕失敗，害怕讓父母失望，考試緊張，為了成績憂心忡忡
- 孩子會先考慮別人再考慮自己，經常把自己的情緒藏起來，拒人千里之外
- 孩子會為了某事而刻意取悅別人，他們總是生活中的配角，有自卑情緒，會懷疑自己
- 孩子總覺得別人的行為另有深意 ，想要揣測卻難探虛實，安全感匱乏
以上這些特徵是不是有某些點戳中了你的性格特徵？那麼相信有80%的幾率，你的父母有易怒情緒，或你小時候受過父母苛責。
父母易怒情緒帶來的殺傷力，可能一生難以治癒
經常會在網上翻看到不少網友吐露心扉，把藏在心底的“恐懼記憶”擺在大家面前“鑑賞”。
每一個細枝末節的記憶，都標誌著記憶的深刻性，更有網友坦言：自己的一生都在想方設法治癒童年的受損性格，現實卻是花費一生也無法走出父母情緒下的陰霾。
之前見過這樣一則講述，可稱得上典型中國式父母了：
我爸爸打心眼裡愛我，但就是愛喝酒，酒後無法控制情緒，有一次酒後因為我嫌棄他味道難聞，激怒了暴躁情緒，對我拳打腳踢，甚至住進了醫院。
醫院裡酒醒後的爸爸不敢面對我，在樓道里守著，時不時扒著窗口看我，那一刻很心酸，嘗試原諒爸爸的酒後撒潑。
回家後沒幾天，爸爸會和沒事人一樣和我正常相處，但我的心裡卻很害怕，
在無礙溝通的過程中故作鎮定，心裡也多了一絲謹慎。就這樣，從小到大，爸爸一直裝著人畜無害的樣子，但只有我知道，他某些時候會無法控制自己的情緒，因為我用親身經歷證明了，後續的捱打，也遠不是那麼一次……
現實生活中，這類父母有很多，他們前一秒溫文爾雅，下一秒就面露猙獰，情緒切換毫無預警，這種父母我們就稱之為“易怒父母”。
這類孩子一生都在等一聲“對不起”，實現願望者卻寥寥無幾
2019年發佈的《親子陪伴報告》中表明，有27%的父母，無法在陪伴孩子的過程中保證情緒平穩，他們會由於時間的消耗而失去耐心，會在孩子不聽話犯錯的時候發威訓斥。
吼叫、恐嚇、打罵，這些明知故犯的錯誤，他們忍不住，也按捺不住，情緒發洩後才知悔意。
很多媽媽覺得，打孩子罵孩子很正常，只要事後安慰好，做好補償就好了，可事實真的如此嗎？
據相關心理師的調查顯示：打罵孩子後心理介入治療的幾率為60%，而物質獎勵的治癒方式僅為20%。
這組數據證明了一個真相：你的每一次打罵都被孩子記在心中難以泯滅，終會影響孩子的性格，把孩子養成你最不喜歡的“模樣”，孩子也會一生受此影響，難以痊癒。
聰明的媽媽會嘗試擺脫情緒束縛，控制好“壞脾氣”
- 和孩子相處時，給自己心理暗示
我們可以稱之為提前預警，提前在心底告訴自己，自己和孩子溝通的目的是什麼，明確目的之後要給自己心理情緒暗示，不能發火，不能訓斥，學會用暗示來抵制“易怒情緒”。
畢竟孩子是親生的，打了會心疼，罵了會不捨，還是耐下心來用心溝通吧。
- 用冷靜來安撫焦躁的心，給怒氣時間
怒意情緒往往都是一瞬間，家長之所以會存在打罵後悔情緒，就是因為情緒本身作祟，說作為媽媽，要學會冷靜，實在不行可以在發怒一瞬間轉身離去，或是閉上眼睛數數。
你會發現，60秒後，你的怒意會消散，孩子也會因覺察到媽媽發怒而做出應激反應。
寶媽們，你們是易怒型父母嗎？你們有經歷過語言和情緒暴力的傷害嗎？分享你的故事一起討論，喜歡文章請點贊或分享給更多的人！
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