古时人们喜欢徒步游历四方，增长见识开拓视野。而在社会高速发展的今天，飞机、汽车、高铁早已成为我们出行的首选。用双脚感受山路崎岖，沟壑深浅似乎已成为过去。但在阳光充沛，气候宜人的葡萄牙，徒步探索美景、秘境对大多旅行者而言依然是喜闻乐见的。如果你时间充裕，何不与古人一般，背上行囊，走进这片大好河山，让旅途回归清新自然，丈量葡萄牙的每一寸美丽。
对于大部分徒步爱好者来说，葡萄牙的每个目的地之间距离较近，无论是在城市探索，还在田野海滩间漫步，游客们都可随意切换，尽情享受行走的乐趣，欣赏沿途的风景。无论是笔直大道还是林间小道，只要是已被开发的地区，你都可以轻易根据路标找准方向。此外，葡萄牙大部分区域已被移动网络覆盖，即使无法确认前方道路也可以查阅手机地图。根据2017年全球安全指数排名，葡萄牙被认为是全球第三安全的国家。而且热心友善的本地人在你遇到困境时，也乐于伸出援手，你可以安心享受徒步旅行的每分每秒。
对于那些喜爱挑战的有经验的徒步旅行者来说，如果你深处较为复杂的地理环境，可以参考经葡萄牙露营与登山联合会 (Federação de Campismo e Montanhismo) 认证的线路进行探索，这类线路大多专业徒步者反复确认实践，并在大部分行程中都设有路标以用于辨认方向。
虽然在葡萄牙，徒步旅行是人人皆可参与体验，但小葡建议，无论是休闲徒步还是专业徒步，都应充分做好行前准备，例如详细查询路线，准备徒步必需品 （水、急救药物、GPS导航，野外露营装备等），以最大程度保证徒步旅行愉悦顺畅的进行下去。对于有条件的旅客来说，如果你即将进行的徒步体验存在一定挑战和不确定性，建议联系当地旅行社，寻求更加专业可靠的出行协助。
线路推荐
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自然历史之路
葡萄牙历史悠久，拥有古色古香的城镇和保存完好的历史遗迹。在徒步旅行之中，你可以领略到各地区的文化遗产、经典建筑及其传统活动，也可以欣赏沿途美丽的风景和观察本地独有的动植物。
从葡萄牙北部出发徒步旅行，可以从探索这里的自然保护区开始，例如佩内达热尔国家公园 (Parque Nacional da Peneda-Gerês) ，蒙德斯纽 (Montesinho) 或奥望 (Alvão) 自然公园等。除了丰富的生态环境，当地的村落与民俗风情也值得细细探究一番。同时，你可以沿着北部的圣詹姆斯大道 (Caminho de Santiago) 继续徒步旅程，感受沿途从中世纪遗留下的罗马式古建筑遗迹。很多时候，道路本身就是一种文化遗产，有很多宗教朝圣者至今仍沿着这些古道前行，在旅途中不断审视与发现自我。
来到在葡萄牙中部地区，这里延绵不绝的山峰形成了一幅幅美丽的画卷。埃斯特雷拉山 (Estrela)、洛萨 (Lousã) 和卡拉暮路 (Caramulo) 山脉为徒步旅行者们提供了探索山谷、密林与天然洞穴的可能。除此之外，你还有机会了解当地村镇独特的历史文化，感受质朴纯正的葡萄牙风情。
一路向南，来到阿连特茹，散落于此的历史遗迹正等待你去发现。从庄严的堡垒到孤独的教堂，甚至路边的无名纪念碑，每一处都充满着自己的故事，见证着过去的时光。如果你累了，可以前往当地的葡萄酒庄休憩片刻并享用优质的葡萄酒，在美酒的微醺之下度过午后时光。
继续往南深入阿尔加维内陆，穿越阿尔加维之路 (Via Algarviana)，沿途风景由高山向平原逐渐变化，最终视野突然开阔时便可依稀望见远处的海岸线。这时你可以肆意向前奔跑，拥抱沙滩，结束这趟难忘的旅行。
2
海洋风光之路
葡萄牙拥有绵长的海岸线，也许在下一个路口，伴着清新的海风，你就可以遇见大海，感受大西洋的壮美。
在葡萄牙欣赏海洋风光的徒步线路中，维森蒂娜 (Rota Vicentina) 就是经典之一。这条道路在阿连特茹和阿尔加维之间延绵数公里，沿途大海一路随行，时不时还有小道出现、直通海滩与当地渔场。你可以稍作停留，静下心来感受海风与浪花交织在一起的美妙。
一路向北进入阿拉比达 (Arrábida) 国家公园，青山绿影和蓝色的海洋相辅相成，构成令人难以忘怀的壮丽美景。
继续向北来到里斯本区域，跨过塔古斯河 (Rio Tejo) ，辛特拉山有着不容错过的景致，这里被联合国教科文组织划定为文化景观遗产，在云山叠翠之中，有数座中世纪的宫殿和庄园可供探索。在这里，你可以登上山顶上一览大海的壮丽，也可以来到山脚近距离欣赏翻腾的海浪。
你也可以前往葡萄牙的海外领地，位于北大西洋的马德拉群岛和亚速尔群岛，全身心感受蔚蓝大西洋的那波澜壮阔的美。在幽静山谷与热闹海滩间嬉戏，品尝海鲜大餐，让徒步旅行成为一段欢乐的度假回忆。
徒步旅行的乐趣也许只有亲身体验才能感受，但无论是何种旅行，迷人壮阔的海洋风光，古老神秘的中世纪建筑，热情好客的葡萄牙人，都将是旅途中最值得珍藏的美好瞬间。行走在美丽的葡萄牙，每一步都能给你惊喜。你是徒步旅行的爱好者吗？快来留言区，与我们分享你曾走过最惊艳的徒步线路，和徒步旅行的经验干货吧！
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