兒子早餐迷上了這碗麵,1周吃4次還嫌不夠,做法簡單,營養又美味

兒子早餐迷上了這碗麵,1周吃4次還嫌不夠,做法簡單,營養又美味

自從學會面條這麼做,我家麵粉三天見底,1周吃4次,兒子還嫌不夠。雖然生長在南方,但是我們全家人都很喜歡吃麵食,各種麵食做的點心和麵條,家人都很喜歡吃。尤其是在春節宅家的那些天,整天在家嚯嚯麵粉,也琢磨出了不少麵食的做法,這做面的廚藝也是大有長進,各種麵包和蛋糕現在也經常自己在家做了。最近我們家小朋友迷上了我做的早餐面,搭配番茄、雞蛋和蔬菜一起,口感酸甜開胃,葷素搭配營養也更全面,關鍵是面提前做好,早上直接煮10分鐘就能上桌了。

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做番茄雞蛋麵其實並不複雜,我們家也經常會做來當早餐吃,之前基本上都是用現成的麵條來做,這次換成了新的做法,擀好的麵皮不用切成麵條,直接切成小方塊的麵皮,然後做成耳朵面,一口一塊爽滑勁道又有嚼勁,越吃越過癮。我們家1周吃4次,兒子還嫌不夠,基本上天天吃都不會覺得膩,因為酸甜的番茄湯底很開胃。如果早上沒有時間做耳朵面,也可以在睡前提前做好,用保鮮袋包好,第二天早上直接煮就可以了,簡單省事又快手。

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​番茄雞蛋耳朵面的做法也特別簡單,番茄過油下鍋炒香,然後加水煮沸,把番茄酸甜的湯汁煮出來,如果覺得番茄的味道不夠濃郁,還可以加入適量的番茄醬一起煮。耳朵面沸水下鍋,煮至麵糰漂浮起來就差不多了,不要煮的時間太久把面煮爛了,那樣口感就不好了。我們家最近就經常吃,如果吃膩了長麵條,不妨試試這道耳朵面的吃法,也是別有一番風味呢。兒子早餐迷上了這碗麵,1周吃4次還嫌不夠,做法簡單,營養又美味。接下來一起來看看詳細做法吧。

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【番茄耳朵面】

準備食材:麵粉200克、水100克、鹽3克、番茄2個、雞蛋2個、青菜適量、蒜末少許。

準備配料:油鹽適量、生抽少許。

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1、麵粉里加入鹽和水揉成光滑的麵糰,蓋上溼布鬆弛30分鐘待用。

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2、將麵糰擀成5毫米的長方形的麵皮。

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3、切成約2釐米的小方塊麵皮。

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4、拿一個麵皮放在壽司簾上,用拇指向前輕輕一搓,這樣一塊耳朵面就做好啦。

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5、將剩下的麵皮也是一樣的方法把耳朵面做好裝盤待用。

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6、番茄洗乾淨切塊裝盤待用、蛋液打入碗裡攪散待用。

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7、鍋燒熱,熱鍋涼油將蛋液倒入鍋裡煎至凝固,劃散裝盤起鍋裝盤備用。

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8、熱鍋涼油放入蒜蓉炒出香味來。加入番茄炒出汁。

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9、加入適量水大火煮開,加入少許生抽提鮮,大火煮開。

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10、加入耳朵面煮浮起來。

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11、加入青菜煮開。

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12、加入提前煎好的雞蛋煮開,下少許鹽拌勻,即可。

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出鍋裝盤即可上桌享用,這樣一道家常版的:番茄雞蛋耳朵面就做好啦,這樣做出來的面爽滑有嚼勁,湯頭酸甜開胃,還搭配了雞蛋和蔬菜一起,葷素搭配,營養還很全面。麵條可以提前做好,早上煮一下10分鐘就搞定上桌了,家人愛吃,當早餐或者是正餐都是非常不錯的,簡單營養又好吃的做法分享給你,喜歡可以試試哦。

Lily美食談小貼士:

1、麵糰可以提起醒發,然後提前做好耳朵面,用保鮮袋包好,早上直接煮,簡單省時又省事。

2、耳朵面沸水下鍋煮,煮至麵糰漂浮起來就差不多熟透了,不要煮的時間太長了,以免煮坨了。

3、這裡做的是酸甜口的,喜歡吃辣的小夥伴可以加入適量的辣椒油一起,也是很開胃的,小朋友吃的話不建議放辣椒。


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