此“女人汤”可多吃，清热下火，美白肌肤，拥有婴儿肌！
我们常吃的苦瓜，它是一个带有一点苦味，但是营养却很丰富的菜。苦瓜除开我们知道的清热下火的功效外，和排骨、黄豆一起煮还是名副其实的女人汤，在美容养颜上有着很不错的效果。苦瓜中的苦味能健脾开胃，消炎退热、清心明目，所以很适合在夏至前吃，并且可以多吃。
而黄豆则是丰富蛋白质以及异黄酮等，能起着美容的效果，美白肌肤，让皮肤变得更加嫩滑有光泽，多吃也能拥有婴儿肌等等。排骨则有丰富的钙质以及蛋白质等等，补充抵抗力也是不在话下的。所以小吃认为这确实是一道很有营养的女人汤，在夏至前可以选择多吃。至于做法也简单，就只要简单的放在锅里炖就行，不用操心，那下面小吃就将具体的做法给大家说说，大家可以跟着下面的步骤一起做做看。
【苦瓜黄豆排骨汤】
我们只需要准备苦瓜、黄豆、排骨就行。苦瓜要挑选肉瘤大一点的，嫩一点的；黄豆买颗粒饱满，并且没有虫眼的；买排骨就和买肉一样，选择肉质颜色鲜艳，用手碰是有弹性的，这种是新鲜的。买完所有的食材后就洗排骨、处理苦瓜、炖汤。
【详细过程】
步骤1：将排骨用水清洗干净后，为了卫生，我们将排骨再次放入水中，这次不用清洗，直接放在水中浸泡着，让排骨浸泡上1小时，并且中途换上几次水。等到时间到了之后就将排骨捞出，并且洗干净后，在锅中烧上适量的水，然后将排骨放入锅中。
步骤2：让排骨焯水上2-3分钟后捞出，同时在浸泡排骨的时候，将黄豆也扔入水中浸泡，黄豆和排骨差不多同时出水就行。接着将苦瓜拿出，并且将苦瓜对半切开，然后去掉籽和白囊，接着洗干净后，将苦瓜切成厚块。
步骤3：接着再次起锅，倒入水，加上盐，并且将苦瓜焯水一下去除苦味。在食材都处理好之后就将所有的食材都放入高压锅中，并且加上适量的水，然后开火煮，煮到上汽后就用小火继续煮，30分钟后就可以关上后。接着放气后开火，并且煮开后倒入油和盐出锅。
一份汤鲜肉嫩的苦瓜黄豆排骨汤就做好了。小吃认为这份汤可以说是最有营养的汤，每一种食材都是营养丰富，富含多种营养素，尤其是在夏至之前是可以多吃的。并且这份汤味道也不差，汤是没有苦味的，而且很鲜，并且食材的味道也还是很原汁原味，口感很好的。
