小編最近都沒有出門踢球的機會，想想看不知道各位小夥伴們是否也都很久沒有出門了呢？今天小編想號召大家自娛自樂一下，歡迎各位小夥伴把自己最近在家的足球訓練方式和足球相關的視頻投稿給我們，咱們倆整理一篇完整的在家修煉的趣味視頻寶典。希望大家能夠踴躍參加哦，有視頻的小夥伴可以直接發送到郵箱：[email protected]
能在球場上用出各種賞心悅目的動作，往往都能吸引大家的目光。今天主頁君就來給大家介紹15種從入門到進階的足球技巧，不知道我們十一人的粉絲們都能完成其中的那幾個動作呢？
階段一：入門階段
動作一：假撥V字拉球
在面對防守者時，先用腳內側把球撥向身體的側前方，這個過程中腳始終保持和皮球的接觸。
待對手上前封堵的一瞬間用腳底把球踩住，做一個V字拉球從另一側完成突破。
撥向前的幅度要儘量大，這樣才會讓對手做出反應。
動作二：彩虹起球
彩虹起球這個動作，大家應該都不陌生。主頁君第一次看到這個動作是在足球小將的動畫片中看到大空翼這麼踢。然後就模仿著學習，那個時候可以說已經練到成功率幾乎百分之百。但是長時間不練習之後可以說又不會了，所以如果想要學某些比較花哨的技巧的朋友，一定要堅持練習。不要因為練不會而放棄，也不要因為練會了就從此不練了。
第一次在實戰中看到這個動作應該是在2002年韓日世界盃上土耳其VS巴西的比賽中，土耳其的17號帥哥伊爾汗在右邊路用這招過掉了當時的世界第一後衛羅伯特·卡洛斯讓人確實印象深刻。
簡單來說這個動作就是用一隻腳在球前用腳後跟把球擋住，然後另一隻腳在皮球后方用腳背把球壓在前腳的後跟處，兩隻腳自然跑動的同時離開地面，讓球從自己身後飛起自己的頭頂來到自己的身前從而完成突破。
動作三：後拉起球
用一隻腳的腳底把球向後拉。
然後快速用把球腳的腳尖伸到皮球下方把球挑起。
這個動作應該很簡單，大家應該現在就可以去嘗試一下看看自己是否能夠完成。
動作四：內馬爾停球
在接隊友的長傳球時，如果皮球傳到了自己非慣用腳一側的位置，來不及調整身體的位置。
就可以用這個把自己慣用腳繞到非慣用腳腳後的動作用慣用腳內側完成停球。
停球的時候停球腳腳踝要完全放鬆並在接觸球的一瞬間輕輕的向後撤來卸掉皮球的衝擊力。
動作五：牛尾巴變向
用自己一隻腳的外側把球向外側撥到一定距離後，在一個連貫的動作內換到皮球的外側用腳內側把球再撥向另一側的動作就是我們熟悉的牛尾巴動作。
這個動作很多球星都經常在比賽中使用，不過使用的最多的自然還是我們的足球精靈-羅納爾迪尼奧。
階段二：中級階段
動作六：跨步切球
先用右腳從從右向左從皮球前方跨過，並把右腳落在皮球的左側。
同時用左腳腳尖在右腳左後方把球向左前方撥向此時的支撐腳右腳外側。
最後再用右腳外側把球撥向右前方。
動作七：反向牛尾巴
和普通的牛尾巴有點不同的是反向牛尾巴是先用腳側內側向身體內側撥球。
然後在一個連貫的動作之下把腳滑到皮球前方再用腳外側把球撥向相反的斜前方。
動作八：腳後跟起球
在皮球皮球向前滾動的過程中，側身姿態左腳在皮球滾動的線路之前並用腳後跟對準皮球。
然後用右腳在後把球掃向支撐腳（左腳）的腳後跟，皮球在撞到腳後跟之後就會飛起完成起球。
動作九：拍球起球
右腳腳底踩球向後拉，並用左腳腳尖把球跳起，同時跳步。
皮球飛起後用右腿的膝蓋下方把球拍向地面。
最後用右腳外側把球向前跳起越過對手。
動作十：墨西哥帽起球
側身面對對手的時候把腳背向上翹起，讓整個腳成鋤頭狀。
向前擺腿伸到球的底部把球高高跳起。
動作十一：內馬爾跨步組合
先用左腳由左向右從皮球上方跨過最後落在皮球右側。
然後用右腳在支撐腿之後用內側把球向前輕撥。
右腳在撥球之後再繞到支撐腿前做一個由右向左的跨步動作。
最後調整步伐用右腳外側把球向右前方撥去。
階段三：進階階段
動作十二：墨西哥帽起球進階版
在背對對手的情況下，先用腳尖把球輕輕挑離地面。
然後再把腳伸到球下用腳背把球向後用力勾去完成彩虹過人。
動作十三：神龍擺尾
神龍擺尾其實就是把動作七：反向牛尾巴由支撐腳之前換到了支撐腳之後完成。
動作十四：彩虹起球進階版
用右腳把球踩住，同時向後轉身180°。
然後用右腳把球向後輕拉，用右腳腳尖把球輕輕挑起。
最後身體繼續轉身180°轉向前方，最後用右腳腳後跟把球向前勾去完成彩虹起球。
動作十五：腳尖彈球繞兩圈
這個動作嚴格意義上可是一個徹頭徹底的花式動作了。
在顛球的過程中讓皮球落下，砸在自己的左腳腳趾上彈起。
隨即用右腳繞皮球兩圈並讓球停在右腳腳背上。
但如果你可以在場邊練習時完成這個動作肯定會吸引很多小夥伴的目光。
今天的內容大家喜歡嗎？如果覺得上面的都太難，也可以先嚐試一下下面這樣的的停球方式。同樣也可以給人一種很炫酷的感覺。
