心血管疾病是現代社會最常見、最嚴重的疾病之一，是造成人類死亡、危害人類身心健康的常見慢性病。隨著生活節奏的加快，現代人的運動量越來越少，長期的久坐不動，缺乏體育鍛煉是造成心血管疾病高發的最主要的原因，約 1/3 的缺血性心臟病與缺乏運動有關。如果每週內有5天進行30分鐘的適度運動或有3天進行20分鐘的劇烈運動，會大大 降低患心血管疾病的風險。因此，人們積極運動有助減輕全球心血管病負擔。
那麼，哪些人是發生心血管疾病重點人群？心血管疾病的常見症狀與治療有哪些？患有心血管疾病患者日常保健怎麼做？如何鍛鍊?有哪些指導意見？
本期“益動奉賢”2020年奉賢區全民健身科學指導大講堂主題為：規律運動，輕鬆預防心血管疾病。專家將從心血管疾病為切入點，現場講解心血管疾病患者的日常保健，為市民講解如何通過運動來科學有效地提高心臟健康，預防心血管疾病。
主講嘉賓
上海中醫藥大學附屬曙光醫院心內科
徐燕 主任醫師
活動地址
上海市奉賢區星中路45號
直播時間
2020年10月16日（週五）13:30 - 15:00
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