不要等疾病來臨,才想起去健身。
不要等疼痛來臨,才想起去鍛鍊。
健康需要我們每天經營,就如同飲水吃飯一樣。
醫院不是我們健康的保護傘,它只是我們受傷害之後,維修的地方。
所以,我們不要等到傷害了自己,才想起健康重要。
最好,把每天忙碌的時間,拿出一點點給身體,呵護它就是呵護自己的生命。
其實,健身並不難,方寸之間、分秒之長,皆可鍛鍊。
易筋洗髓,簡潔明白,一招一式,呼吸之間,健康自然來臨,疾病悄然而去。
健康需要我們每天經營,
每天,就是我們在等車的時候、在坐車的時候、在行走的時候,
每天,就是我們在坐著的時候,在站著的時候,在躺著的時候,
每天,就是我們省卻抽菸喝酒的時間,省卻大吃大喝的時間,拿出一點點,給健身。
易筋洗髓,易筋讓我們筋骨更加強健;洗髓讓我們內心更加清靈。
健康需要我們每天經營,就如同我們每天需要吃飯喝水。
只要我們願意給健康時間,健康就會屬於我們。
2019,讓我們一起重新開始吧,去經營健康。