現在生活中，電腦越來越重要了！工作要用，學習要用，娛樂要用……
可是，使用時間過長，一不小心，就患上“電腦綜合症”了！
症狀一：鼠標手
【學名】：腕管綜合徵
【主要症狀】：手腕麻痺抽筋，肌肉痠痛
【主要人群】：電腦一族
【詳細說明】：症狀較輕時手部的協調能力會下降，感覺手部無力，握不住小物體。症狀較重時可能會發展到不能開車和穿衣，手部肌肉變白，手部功能發生不可逆損傷。嚴重的可能會出現永久性手部殘疾，手部肌肉非常無力並需要施行腕管切開術。
如何改善？
1、正確選擇鼠標
2、正確使用鼠標和鍵盤
3、利用合適配件，如護腕鼠標墊
4、多做鼠標手預防保健操
症狀二：乾眼症
【學名】：角結膜乾燥綜合徵
【主要症狀】：眼睛乾澀、疲倦、眼癢
【主要人群】：電腦一族、老年人、戴隱形眼鏡者
【詳細說明 】：電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的，長時間注視後不僅容易導致近視眼，而且，由於眨眼次數減少會引發視覺疲勞，導致眼睛乾澀、發紅，有灼熱感，操作時還伴有眼瞼、額頭部位的疼痛。
如何改善？
1、使用電腦時，注意休息，可以遠眺或閉眼。
2、長期使用電腦儘量取下隱形眼鏡。
3、程度嚴重時，要儘快就醫。
4、切勿擅自濫用眼藥水。
症狀三：脊椎變彎
【主要症狀】：手腕麻痺抽筋，肌肉痠痛
【主要人群】：電腦一族、常坐一族
【詳細說明】：使用電腦時由於人們的坐姿很少有變化，持續過久容易導致腰背肌群疲勞，嚴重者可造成頸椎和腰椎勞損。
如何改善？
1、保持正確坐姿
2、每坐30分鐘，活動頸部及軀幹1-2分鐘
3、調整電腦顯示器和座椅的相對高度，電腦屏幕上方儘量不要高於眼睛
4、情況嚴重者可就醫。
症狀四：誘發癲癇
【學名】：光敏感性癲癇
【主要症狀】：視線模糊、頭痛、噁心，最後全身抽搐
【主要人群】：長時間使用電腦
【詳細說明】：癲癇一般是由大腦皮層異常興奮引起的，誘發因素多種多樣，包括疲勞、興奮、氣味和光刺激等。其中，由閃爍的光線刺激誘發的癲癇在臨床上被稱為“光敏感性癲癇”。癲癇外科診療中心根據對1000多例癲癇患者的臨床診療統計表明，由長時間使用電腦、觀看電視、打遊戲機等誘發的癲癇病例屢見不鮮。
如何改善？
1、儘量不要長時間使用電腦操作屏幕過於閃爍或色彩及其豐富強烈的事項。如：打遊戲。
2、勞逸結合，使用電腦一段時間後，要注意休息。
最後
祝各位都能遠離各種病症
永遠健康~
