hi，大家好，很高兴和大家见面了，随着国家二孩政策的放开，很多家庭要了二孩，可是看孩子不是那么轻松的，经常有宝宝爱闹而且半夜不睡觉，这可愁怀了宝爸妈们，宝宝不睡，，第二天要上班，实在是难熬，今天小编教大家几个轻松哄睡宝宝的妙招。
一.保证睡眠总量，2-3个月大的宝宝，每天需要16-18个小时的睡眠。
二.培养宝宝自行入睡，出生后就尽量培养放小床后自行入睡的习惯。
三.建立昼夜节奏，最长的连续睡眠应该发生在晚上，避免昼夜颠倒。
四.培养早睡习惯，观察孩子近傍晚时的状态在30-60分钟内，调整入眠时间。
五.避免过度疲劳，保持较短的清醒时间，把握孩子的入眠时机。
六.克服落地睡，可以尝试先放脚再放头，手臂上垫毛巾（控制温度变化）。
七.帮助宝宝接觉，复现入睡环境习惯抱睡的宝宝要及时抱起来，习惯拍睡的要提前拍睡。
以上是小编给大家总结的几个哄宝宝睡的方法，你有什么妙招，欢迎关注我，留言交流育儿知识，谢谢大家！
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