麦吻斌
本人亲测，还真不太能坚持得了一周，我第一天尝试，完全没问题，除了看见食物会饿以外，其它没什么异常，但到了第二天，整个人就有点乏力了，饥饿感强烈，又不能吃饭，所以就增加喝水的量，然而，身体的水分得保持平衡，所以摄入量一般等于排出量，由于没吃饭，没补充其它营养元素(离子)，体内的盐分等随着尿液的排出量大于摄入量，确切来说是大于0，这时由于部分必需离子或成分代谢物的流失，整个人会很虚脱，可能会出现头晕，甚至站不起来，到第三天，直接感觉废了，饥饿感让自己甚至想吃了自己，脸色苍白，两眼迷离，脑袋模糊，四肢无力，眼圈深重，由于必须元素的流失，致使机体的免疫力大大下降，很容易生病，我就生病了，然后撑不下去了，不过，采用这种方式确实能瘦，减肥效果因人而异吧，我三天从140斤减到了135斤，但并不建议用这种方法，因为这就像新冠病毒一样，伤敌一千，自损八百。要想减肥，还是得管住嘴迈开腿，少吃零食多喝水，饭可以少吃，但不能不吃，腿可以多迈，但不能过度，健康减肥，健康变美，加油！
找着北的喵星人
我来说说我的亲身体验。只有亲自试过了才知道。坚持是王道！没啥对身体不好，只要坚持了头三天。接下来就没那么那么难受了。我第一次坚持了三天。第二个月坚持七天。头脑清醒身轻如燕的感觉。七天瘦了十斤。不过很容易反弹。总之没啥对身体不好。哎呀不说了。炒菜去了
刘姥姥吃酒
会。坚持三周更好，不过，怀疑你坚持不長啊，而且我也劝你不要老坚持了。因为你因为二百斤才坚持減肥，好，减到一百五了。停。还是要吃，要喝吖，得，吃三天，镑一家伙，哇，三百斤！划算？
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