壎無
首先你說經常頭痛頭暈有必要去大醫院去檢查一下。
其次頭痛，是否經常失眠？你得有良好的作息規律。不能熬夜，保證良好的睡眠質量。睡眠好了，頭就不痛了。
再者多參加一些體育戶外活動，跑步，打球。不要整天胡思亂想。
誰都有情緒低落的時候，重要的是我們要學會自我調節情緒。平時可以唱歌朗讀看影視劇充實自己的生活。把自己從焦慮憂鬱中解放出來。
這個時候只有自己才能幫自己。我高中時，有點內向自卑。有時候覺得生活沒有意義。但是想到自己的人生還沒開始，想到還沒有回報父母養育之恩，未來還有那麼多沒有見過人見過的事，一定不能就此放棄。看一些幽默綜藝，聽音樂追劇。慢慢將自己從不好的情緒中拉出來。多交一些陽光開朗的朋友。
我的直覺你應該有點抑鬱傾向，不是很嚴重。大概內向的因素，壓抑自己的情緒。和同學鬧矛盾，很正常。不要放在心上。多少年後，也許就只是同學之間的笑談。我也曾經有事情放在心裡，左思右想，懊惱自責。走過來，回首往事，那些事真不算什麼事。
我沒有心理方面的知識，願我自己的親身經歷能給你一點點幫助！
願你早日走出心理陰霾，歸來仍是那個陽光帥氣的少年！！
cf溪畔聽竹
現在社會節奏不斷加快，壓力大很多的人心理都有一定的問題，有些人會自己痊癒，但是有些人如果不進行相應的進行治療，那麼患者很容喲就會出現危險的情況，因此觀察心理的
很多的人心理都有一定的問題，有些人會自己痊癒，但是有些人如果不進行相應的進行治療，那麼患者很容喲就會出現危險的情況，因此觀察心理的疾病問題很重要，那麼心理有問題都有哪些表現呢？下面就請專家來介紹一下這個問題吧。
心理問題等級劃分從健康狀態到心理疾病狀態一般可分為4個等級：健康狀態-不良狀態-心理障礙-心理疾病。
一、心理健康狀態 心理健康狀態與非健康狀態的區分標準一直是心理學界討論的話題，不少國內外心理學學者根據自己研究調查的結果提出了多種心理健康標準。筆者在臨床心理學實踐工作中，總結了前人的理論與經驗，提出了一簡捷的評價方法。即：從本人評價，他人評價和社會功能狀況三方面分析： 1.本人不覺得痛苦-即在一個時間段中(如一週、一月、一季或一年)快樂的感覺大於痛苦的感覺。 2.他人不感覺到異常-即心理活動與周圍環境相協調，不出現與周圍環境格格不久的現象。 3.社會功能良好-即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環境下充分發揮自身能力利用現有條件(或創造條件)實現自我價值。
二、不良狀態 又稱第三狀態，是界於健康狀態與疾病狀態之間的狀態。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態，它是由於個人心理素質(如過於好勝、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作壓力大、晉升失敗、被上司批評、婚戀挫折等)、身體不良狀況(如長時間加班勞累、身體疾病)等因素所引起。它的特點是： 1.時間短暫-此狀態持續時間較短，一般在一週以內能得到緩解。 2.損害輕微-此狀態對其社會功能影響比較小。必看的:
我建議多看看這些書
心理學導論
《心理學與生活》《心理學-一條整合的途徑》
《人格心理學》（輕工業出版社）
《圖解心理學》日本 圖片簡易版
讀這類書可以心理學的研究內容，方法，各種心理學理論，是心理學入門必讀的。
娛樂小唐講
《千萬次的搖擺，我們才長大成人》
一本書裡可能沒有答案，兩本書也可能找不到，鑽到圖書管裡去，使勁的找。
假如還找不到，就收拾行李出門，走一天可能沒有答案，兩天可能也找不到，投入到這個世界裡去，使勁的找。
就一邊努力的生活，一邊努力的尋找答案吧，有一天，突然就能找到了！要相信自己，勇敢的生活！祝你幸福！
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