簡單開胃的豬肝米粉,適合夏天吃的清淡午餐

豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。

1.夏天喜歡吃點清淡的,試試這種家常豬肝米粉,女性吃特別適合

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2.材料就只有米粉,豬肝和一塊姜

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3.豬肝記得買新鮮的,最好上午買,下午的豬肝不新鮮。豬肝和姜都切片,姜多一點不怕,因為去腥全靠它了

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4.豬肝加醬油,玉米粉和一點植物油去醃製一下備用

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5.米粉用熱水煮開,不要煮到熟,米粉散開就可以了

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6.粉絲煮散後,用冷水“過冷河”,目前是清除米粉煮出來過多的澱粉質,那樣米粉吃起來就比較清爽,米粉洗好之後,用篩子裝起來瀝乾水備用

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7.開始煮米粉,小鍋裡面裝適量水,加點鹽做底味,把薑片下鍋熬5分鐘左右,讓姜味全部出來

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8.姜水熬好後,處理好的米粉和豬肝取適量下鍋,吃多少就煮多少,不用全部煮完的

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9.煮2,3分鐘,豬肝剛剛熟透就可以了,豬肝煮得不熟有細菌,煮得太熟的話會好硬

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10.吃的時候自己想加辣椒醬或者其它醬料去配搭都可以

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希望大家喜歡這道家常菜


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