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我覺得，現在微信朋友圈，這種廣告營銷案例氾濫了。有的不知道從哪裡來的，看不見摸不著。我自己從120進瘦到100斤。用了3個月。純靠自己的自律，控制飲食，意志力來達到的。這種減肥問題，我更相信自己。自己都做不到，還指望別人，連我自己都不相信自己能瘦下來那還有什麼可談的。意識有了，就主動去執行，最好不要被動方法，除非你得一輩子依賴別人的方法。我不會因為減肥去花錢的，買好看的衣服，好用的護膚品為這些花錢，這個我會毫不猶豫。
管住嘴這個方法最直接。
阿遼沙
假的。
去年我在健身房兼職做會籍顧問，半年之久。很多人都很想要一個好身體，好身材。當我建議他們飲食均衡，作息規律，堅持運動，一定會達到理想的效果。若想事半功倍，可以另請私教。一般他們都會認同，再問到多長時間能令自己滿意？具體到瘦多少斤？多久有馬甲線？我說:只要堅持的好，正確的方法。一般第一個月，提高肺活量，新陳代謝。第二個月，形成肌肉記憶，提高耐力。第三個月會有明顯改觀。
很多人回答的就是我很急很急，有沒有更快的方法？下次在健身房卻再也看不見他的身影。
人不可能一口吃成一個胖子，減肥也要一步一步來。重要的是現在就開始，世上沒有一吃就健康瘦的靈丹妙藥，更沒有睡一覺變完美身材的奇蹟發生。聽信自己都不相信的方法，只有上當受騙一條路。
常聖xt
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