容易導致齲齒的食物有哪些?營養師告訴你

1、糖果大多使用葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖等製作而成,有致齲性;

2、蜂蜜、紅糖、糖漿等都具有致齲性,因此糖果、含糖飲料、甜食應減少食用。

3、穀類和澱粉類食物點心,包括餅乾、薯條、曲奇、蛋糕、甜甜圈、麵包等,也屬於可發酵碳水化合物也是屬於致齲食物。

容易導致齲齒的食物有哪些?營養師告訴你


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