對於上班族來說，每天清晨的鬧鈴是最痛苦的事情。
大腦還沒完全清醒過來就要被迫完成洗漱穿衣一系列日常操作。
等緩過神發現，還有10分鐘就要打卡上班，這是多麼痛苦的領悟！！！
今天就教大家幾款早餐三明治
讓溫暖的陽光、可口的早餐撫慰你一整天的疲憊
芋頭肉鬆三明治
最近以芋頭為主的美食越來越多，芋泥奶茶、芋泥麵包、芋泥蛋糕卷、芋泥三明治等等。別看芋泥的顏色普通，但碾壓成泥後，簡直可以媲美冰淇淋！
準備材料：荔浦芋頭、黃油、牛奶、肉鬆
做法：將荔浦芋頭放鍋蒸熟，去皮後用破壁機加入些許牛奶攪拌成泥，也可以用勺子按壓成泥加入牛奶。如果覺得顏色不夠放入半塊紫薯，使芋泥出來的顏色更好看。
三明治鍋內刷上黃油，芋泥均勻塗抹在麵包片的一側放入鍋中再鋪上一層肉鬆蓋上面包片，用手向下壓實，合上三明治鍋，中小火兩面各加熱，至表面焦黃、廚房瀰漫黃油吐司的香氣
雞肉西蘭花三明治
對於健身的朋友來說雞胸肉簡直是再熟悉不過的一樣食物，可水煮胸肉除了肉味只剩肉味。因此眾多胖有們發明出了關於雞胸肉的各種好吃做法。
準備材料：雞胸肉、西蘭花、全麥麵包、低卡香煎芝麻醬、黃油
做法：將雞胸肉、西蘭花下入清水中煮熟，三明治鍋內刷上黃油，放入一片面包鋪底將雞胸肉撕碎，西蘭花切成小塊均勻擺放在麵包片上，塗上一層低卡香煎芝麻醬，蓋上面包片用手向下壓實，合上三明治鍋，中小火兩面各加熱，至表面焦黃
甜蜜爆漿巧克力三明治
如果今天陽光正好，天氣放晴，那早上來一點甜是不是可以開啟美好的一天
準備材料：餅乾/麵包片、棉花糖、巧克力、雀巢奶醬
做法：在鍋中刷一層黃油，放入大片餅乾（也可麵包片），鋪上棉花糖、巧克力、再擠上一層奶醬，餅乾封層用手向下壓實合上三明治鍋，至巧克力融化，等待甜蜜的香氣四溢
秋葵蝦仁三明治
秋葵作為一種營養價值較高的蔬菜，美容養顏之外還能消除疲勞。因此清晨來一款秋葵蝦仁開啟活力滿滿的一天
準備材料：秋葵、蝦仁、雞蛋、黑胡椒、全麥麵包
做法：將秋葵、蝦仁分別過水焯熟，在水中放入些許的黑胡椒粉。鍋內刷一層黃油放入麵包片，將秋葵切成小段和蝦仁交錯平鋪在麵包上，撒一些黑胡椒粉放入溏心蛋，蓋上面包片用手向下壓實，合上三明治鍋，將兩面煎至金黃
牛油果雞蛋三明治
看了黃磊的《深夜食堂》就被裡面的雞蛋三明治種草，發現很多人在雞蛋三明治的基礎上加了牛油果，將果香融合蛋香，一股奇妙的口感刺激著味蕾，很適合小清新哦！
準備材料：牛油果、雞蛋、午餐肉、胡蘿蔔絲、黃油、麵包片
做法：將黃油融化放入麵包，最底層鋪上生菜，依次是胡蘿蔔絲、雞蛋、牛油果、午餐肉、淋上沙拉醬，加入一片面包封層，用手壓實合上三明治鍋，兩面煎至金黃
一份好看的早餐不僅能溫暖你的胃，還讓為你的生活增添一份儀式和精緻感，何樂而不為呢？
我是一百零八吃，一個愛美食愛分享的女孩子。
如果你有關於美食的故事可以分享給我哦！記得點贊關注
