文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
可能我們每個人心中都會覺得，老人們退休之後的生活應該是豐富安逸的，但是現代社會，絕大多數老年人的生活並不舒坦，甚至可以用“苦不堪言”來形容。那麼為什麼會出現這樣的情形呢？這還要從“三明治”式生活說起。
“三明治”式生活指的是上有老，下有小，生活壓力很大的一群人。之前這個詞語多指中年人，但是隨著時代的發展，退休了的老年人也頻頻中招這種興起的生活，開始被逼過上了這樣的生活，晚年沒有幸福可言。
① 退休老人“上有老”
近些年，隨著國民經濟水平的提升以及公共醫療事業的進步，人們的思想觀念發生了很多改變，老人開始注重養生，所以長壽老人的數量越來越多。所以很多老人退休後還需要贍養年邁的父母，從而就增大了自己的生活壓力。
② 退休老人“下有小”
現在很多孩子都是在家長的寵愛之下長大的，所以就會出現一些孩子成家立業之後，還是會繼續“啃老族”，甚至還拖家帶口都靠老人養活。這讓很多退休老人苦不堪言，既不願孩子受苦，又沒有精力和實力撫養，晚年生活很難熬。
我想每一位退休的老人都不想跟“三明治”這樣的生活搭上邊，那麼怎樣做才可以避免這樣的情況出現呢？今天幫媽就給你們支幾個妙招，一起來學習吧！
第一：可以將老人送到養老院，但要經常去看望
父母上了年紀，自己精力又有限，可以和老人溝通協商，如果雙方都同意，達成共識之後，可以將老人們送去養老院，這樣就可以在很大程度上減輕自身的壓力。但要經常去看望，不能把老人放在養老院不管不顧。每週都要抽時間去看望、陪老人嘮家常，詢問他們有什麼生活需要，要儘自己最大能力滿足。
第二：年輕人儘量自己帶孩子
現在退休老人之所以過上“三明治”式的生活，和年輕子女有很大關係。子女們忙工作，常常會把孩子丟給老人帶，很大時候生活上還需要老人接濟，雖然已成家立業，但家長們仍然放心不下，還要跟著操心。如果不想讓父母們過上“三明治”式的生活，子女要儘量自己養孩子，不給老人們增加負擔，這也是孝順長輩的一種方式。
不光是中國社會老人們存在這樣的現狀，在國外很多國家情況也是如此，這是社會發展到一定階段的必然結果。所以出現這樣的情況我們也不需要驚慌失措，只要家人一起努力，互相體諒幫助，就可以在一定程度上緩解這樣的現狀，退休老人們肩上的擔子也會輕很多。
父母把我們含辛茹苦地撫養長大，等他們老了之後確實應該安享晚年生活，所以子女不要讓他們有太多的負擔，儘量不讓他們過上“三明治”式的老年生活。
自己有時間的話也要幫忙照顧爺爺奶奶或者姥姥姥爺，不給父母添麻煩的同時也要幫他們分解負擔，讓老人們有一個輕鬆愉快的晚年生活。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
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