長天1958
曬收入、曬恩愛 、曬寶貝 、曬心情 、曬髮型 、曬美食⋯⋯無論是微博 ，還是微信朋友圈 ，我們的生活裡每天都充斥著各種各樣的 “曬 ”。曬客的英文名為“Sharer”，意為“分享的人 ”。有人認為這是網絡時代的一種 “流行 病 ”，也有人認為其中含有積極的成 分 。從心理學的角度來看 ，為什麼人們會對 “曬 ”這種行為樂此不疲 ?它究竟是一件好事還是壞事?
“ 曬”是一種自我表露
從本質上講 ，所有這些 “曬 ”的行為 ，都是在向他人傳遞關於自我的信息 。人們似乎天生就熱衷於將自己的信息展示給別人，心理學家將這種行為稱為自我表露。自我表露是一種進化而來的本能，它可以為我們帶來一些生存優勢，比如拉近和他人的關係、獲得反饋，讓我們可以改進自己的表現。我們在展示與自己有關的信息時 ，還可以從中獲得一種自發的快感 。
在近期的一項神經科學研究中 ，美國哈佛大學的研究者發現 ，當人們表達自己的想法或描述自己的性格時 ，會激活大腦中名叫伏隔核和腹側被蓋區的區域 。此前的研究已經表明 ，這些區域與心理上的獎賞機制有關 ；當人們從食物或性中獲得快感時 ，也會激活相同的區域 。為了有機會獲得這種快感 ，研究中的被試者甚至願意放棄更多的金錢報酬 。可見 ，自我表露與食物和性類似 ，都是一種本能的需求 。
心理學家很早就發現 ，自我表露是人際關係的潤滑劑。當我們向別人透露與自己相關的信息 、分享自己的想法時 ，彼此的關 系就拉近了一些 。而作為回應 ，對方也會透 露一些與自己相關的信息 。如此往復 ，形成良性循環 ，讓關係不斷深入 。有許多研究表明 ，社交網絡上的自我表露也可以產生類似的效果。
”曬”可以減少現代人的孤獨感
很多人都會有這樣的感受，社會越發展，人與人內心的距離似乎越疏遠。有研究數據表明，社交網絡其實可以減少人們的孤獨感。比如在一項柏林大學的研究中，研究者將大學生分成兩組 ，一 組要 求他 們提 高 Facebook (社 交 網站 )的狀態更新頻率，另一組則保持不變。一週之後，那些提高了狀態更新頻率的大學生，孤獨感出現了顯著下降，另一組則沒有變化。
更有趣的是，孤獨感的下降與是否有人回覆無關，只要增加了狀態更新頻率 ，孤獨感就會下降 。歸根到底 ，人類是一種聚眾的動物，實際生活中的人際關係越是疏離 ，想把自己拿出去 “曬 一曬 ” 的渴望就越是強烈。除了互窺、攀比等表層原因外，通過另一種途 徑讓自己重新感受生活在 “人 間 ”的感覺 ，就成了很多人 “曬 “自己的理由。
”曬秘密”可以緩解心理壓力
在當今社會，“暴露隱私”似乎成了現代人的一種 “時 尚心病 ”，人們已經不滿足把秘密寫在日記本里給自己看 ，而是需要 “受 眾 ”和“互 動 ”。於 是 ，一 些 以 “曬 秘 密 ” 為主題的網站應運 而生 。人們把自己的隱私 或內心的秘密公佈在網站上 ，並與 陌生人一起分享和交流 。“曬秘密”網站的風行讓我們發現：也許，我們心中的秘密也需要被分享。
人的心理可以分為3個領域：一個是可以讓別人覺察到的部分 ，即自己知道別人也知道的層面 ，叫 作 “透 明 區 ”；另一個是不能讓別人發現的層面 ，即自己知道而別人不知道的部分 ，叫作 “隱 匿 區 ”；還有一個是自己不知道而別人可能知道也可能不知道的部分 ，被稱為 “潛在區 ”。 研究發 現 ，這 3個 領域 在—個人的心理總量中所佔的比例很大程度上決定了他在生活中產生幸福感的能力。在健康的心理狀態中，透明區應該最大，隱匿區較小，潛在區最小。如果隱匿區大於透明區或者潛在區過大 ，都是不健康的心理狀態。
由此可見，不可告人的內心秘密對我們的心理是一種壓力。秘密越多，壓力越大。所以人們在不停地尋求著宣洩的途徑 ，把 秘密以某種方式說出來，就是對壓力的一種釋放。“曬秘密 ”的網站之所 以形成 了一個市場，正是因為人們有這樣一種心理需求。而且在虛擬和匿名的世界裡，人們去掉了現實生活中 的 “抑 制 ”，平時不敢說的話 、不敢講的事 都可以在網絡中呈現出來，即使肆無忌憚，也不會有任何利害衝突。對於都市人越來越熱衷的網上 “曬 秘密 ”，心理專家認為 ，這種方式像和朋友傾訴一樣 ，是發洩情緒、釋放壓力的一種辦法，只是發洩。
當然 ，凡事不能走極端 ，“曬 ” 得太多也會帶來一些問題。沒有人會對我們生活的每個細節瑣事都感興趣 ，如果沉迷於自我 表露的快感 中 ，把自己的全部生活事無鉅細地 “曬 ”到網上 ，只會 令觀者感到疲憊 ，還可能給人留下自戀的印象。
此外 ，用炫耀性的方式來“曬 ”，將獲得優越感作為主要目的 ，也容易招致反感 。英國知名心理學顧問邁克爾·辛克萊博士說 ：“我 們努力地把自己呈現給網上的世 界 ，假裝自己一直都很開心並盡力保持這一狀態，這不但讓人精疲力竭，而且最終會讓人感到空虛。”心理專家陳震平認 為 ，其實 “曬 ”的經常都不是 “幸 福 ”，而是內心的虛弱 。這是一種內心渴望被關注、被肯定的表現。
這種心理的形成原因有以下4種可能：
其 一 ，是自卑心理 ：成長的環境導致性格中存在自卑因素 。天天對別人說 “我老公好愛我”之類的話 ，是希望從感情上的出色得出自身很出色的結論。
其 二 ，是過度自戀 ：虛榮心促使她 (他 )做出 “曬幸福”的舉動 ，在曬的過程中極度地享受著別人投來的羨慕或嫉妒眼光。
其 三 ，是缺乏安全感 ：因婚戀存在很大的不穩定性 ，“曬 幸 福 ”往往是想獲得穩 定 。
“曬幸福 ”的人心裡天真地以為 ，當婚戀情感見光了，就更加有保障了。最 後 ，是由於生活的空虛 ：也許 “曬 幸福 ”的人真不是不想說點別的 、展 現點別的 ，只是能炫耀的資源有限 ，“曬幸福 ” 也就成了唯一有樂趣做的事情。如果能避免這些誤區，將真正有趣的東西分享出來 ，注重平等而高質量的交流 ，形成自我表露的良性 循 環 ，那麼各種 “曬 ”將為我們的社交生活提供有益的補充。
吳映明
常在網上曬個人收入的人，應該分以下幾種心態：
1.沒有個人隱私的概念，喜歡八卦，東家長，西家短，顯得就他懂得多，什麼工作，生活，收入等就願意和別人分享，不分享就怕憋死。
2.還有一種人因為收入高，想炫耀，滿足個人虛榮心，有人讚賞，就高興
3.有人收入低，自黑或想博得同情，或者是在抱怨收入少，生活不易
4.還有就是一些從事微商或其他經營活動的人，用誇大收入的方法吸引眼球，用來做誘餌，引人上當。
看到網上這些人常曬個人收入，要看清他們的心理，不要上當。
韓笑家庭教育心理導師
常在網上曬個人收入的人，有多種心思。
一、有的人確實很富有，不怕別人惦記他的錢，他不怕被人盯上、被人綁架，就怕別人不知道他有錢，所以按耐不住，必須炫耀一番才舒坦。如果真的被綁匪綁架了，一下子就沒氣質了。
二、有的人踏踏實實、辛辛苦苦，就只掙了這麼一點點工資，變相抱怨老闆待人刻薄，或者吐槽表面光鮮的職業：“就這麼點收入，太虧人了吧”
三、有的人努力打拼，雖然收入微薄，仍在網上曬一曬，既是分享，也是對自己的肯定和鼓勵。
四、有的人在網上曬自己已經上癮了，不曬過不得，收入是必曬項目，是為了刷存在，求關注，問他有何意圖，他也道不明白。
五、有的人曬個人收入假得很，胡編亂造，不僅為了吸引眼球，更有不良動機，以曬收入為誘餌，目的是騙色騙財。
