01 後半生，請回歸平靜
人到了一定年紀，反而不喜歡喧鬧的環境。同樣，平靜的心態更有利於身體健康、延年益壽。
不要與人攀比，幸福最怕比較；懂得珍惜，餘生才不糾結。不管物質生活充實或貧乏，只要保持心態平和，就是在過著幸福的生活。
02 後半生，請學會沉默
生活中，不是所有是非都能說清楚，甚至可能根本沒有徹頭徹尾的是與非。不想爭辯，也不必爭辯，所以我們選擇沉默。
在多說無益的時候，沉默也許就是最好的解釋。
03 後半生，請不要想當初
人生是一條有無限多出口的長路，永遠在不停地做選擇。沒有哪一條路是絕對錯的，人生的每一步都算數。
人生沒有重來的機會，選擇了就不要後悔，更不要總是想當初……
每一次選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
04 後半生，請學會彎腰
和子女的意見發生分歧、跟朋友造成語言上的衝突，這些都不要緊。想開點，放開點，即使是彎個腰道個歉，又有什麼關係？
這時候，你也可以回家擦地板，拎一塊抹布，彎下腰，把面前的地板擦乾淨。
煮一鍋湯，喝一杯茶，去一趟菜市場，人生煙火多麼熱鬧，不必和旁人計較，活好自己，心情好就是長壽的良藥。
勞動身體的同時，你會發現也慢慢撫平了自己的心緒。
05 後半生，請繼續學習
讀書看報、書法繪畫、唱歌跳舞、釣魚打牌，都是我們繼續學習的方式之一。
隨身攜帶著一個老歌播放器，不管在家，還是外出晨練、練太極等，邊聽歌邊做其它事情。學會一門新樂器，讀一本書，看一場話劇，讓自己儘量過得充實。
向年輕人學習網絡和科技，不要主動放棄瞭解世界的權利。這樣能給生活帶來很多樂趣，也會讓心情更舒暢。
06 後半生，請偶爾“俗氣”
每天吃水果蔬菜、健康食品，是不是偶爾也想吃一些大魚大肉？那就盡情去吃吧！
健康食品對身體有好處，但偶爾也不妨“俗氣”一把。愛吃肉就吃肉，想喝酒就喝酒，不過分嚴苛，偶爾的放縱、快樂能給生活帶來驚喜。
人生不需要把自己綁得那麼緊，偶爾小小放縱、偶爾的“俗氣”會讓你更平易近人。
07 後半生，請保持單純
想得太多，反而會讓生活複雜化，單純其實是一種上天給予我們的恩賜。
單純地活在當下，單純地感受食物的香味，單純地體會運動的快樂，單純地和朋友談天說地。
不要思考太多人生哲理，常懷感激、常懷善意，生活其實就是簡單的快樂。
08後半生，請好好打扮
愛美應是我們一生的追求，千萬不要覺得自己年紀大了，就不愛打扮了。
年齡不應成為阻礙你美麗的理由，佈滿皺紋的眼角，也可以神采奕奕；保持好身材，能讓你有機會繼續穿下心愛的裙子，擁有時尚的權利。
要趁著我們背還挺得直，腿還走得動，把自己打扮的美美的去看最美的風景，去拍最美的照片！
09 後半生，請偶爾傻一點
該健忘的就健忘，該粗心的就粗心，該弄不清楚的就不清楚。過去了的事就過去了。
如果只會記不會忘，只會計算不會大估摸，只會明察秋毫不會不見輿薪，只會精明強悍不會丟三落四……只會讓我們生活有無休止的苦惱。
10 後半生，請經常祝福別人
我們怎麼對待別人，別人就會怎樣對待我們。
經常讚美你的朋友吧，經常表揚你的子女、孫子吧，給陌生人也送去一份祝福吧。
當你帶給別人快樂的時候，你會發現，你甚至能得到雙倍的快樂！
活好當下，享受當下，就是活著的最好方式。
