肝臟對應的理解是春季，現在正是養肝的重要時節。肝臟是人體重要的排毒器官，毒素排出去全身輕鬆。如果你的指甲有豎紋，眼睛經常乾澀，需要靠眨眼睛來緩解眼澀，經常生悶氣，為一點事情煩躁。如果出現這些症狀，多半是肝臟排毒不暢。肝臟需要養了！
首先睡眠，子午覺是肝臟排毒的最佳時期。18到65歲之間評論睡長在7到9小時，不易過長或者強迫性賴床。
其次開心，心裡能撐船最好，不能就讓自己成為魚，5秒鐘的記憶，不開心的事情快速忘記。
再次運動，實在不喜歡就多站少座。
飲食方便可以多吃以下水果烏梅
檸檬
獼猴桃
荔枝
蔬菜多吃菠菜，芹菜和薺菜。
高蛋白的可以多吃，核桃仁，大豆，雞蛋。都是對養肝護肝非常好的食物！
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