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经常听到一些家长抱怨，每到夜晚，孩子就倍加“精神”，不是想玩玩具，就是说自己饿了，还总是从妈妈被子里跑出去，到爸爸被子里躲猫猫，乐此不疲，反正就是不会安稳地在床上睡觉，把一家子折腾到半夜才肯罢休。
这些熊孩子有时候会遭一顿毒打，躲在自己被子里哭着睡着，爸爸妈妈才得以安生，但总是通过打孩子来让孩子睡觉恐怕不是长久之计，家长不妨试试守好9点睡觉这道防线。
熊孩子气哭爸爸，熬死妈妈，打一顿就好了？
闺蜜从二人世界变成幸福的三口之家，开始感受到了为母的艰辛与不易。
每天晚上睡觉就是闺蜜和她老公的“梦魇”，俩人白天上班，晚上回家好不容易能休息一会儿，3岁的孩子却成了她俩休息的“绊脚石”。
- “妈妈，陪我玩吧”，孩子手里拿着玩具，跌跌撞撞地奔向躺在床上的闺蜜。闺蜜耐着性子做好心理建设陪孩子玩到11点。
- “宝贝，该睡觉了，明天找姥姥玩”。闺蜜一边打着哈欠，眼皮都快睁不起来了。
- 听着老公此起彼伏的呼噜声，孩子又去“祸害”她爸了，同时还拉着闺蜜看着。
- “爸爸，我饿了，你快起来”，爸爸依然没有回应，孩子就开始去闺蜜老公耳朵边大声叫，还时不时地揪起眼皮，冲着爸爸做鬼脸。
闺蜜老公都气哭了，无奈是自己亲生的，起来为孩子做夜宵，一直折腾到半夜，一家三口才熄灯入睡。
他们曾经也尝试过武力相向，不仅不奏效，还扰民，又拉长战时，夫妻俩天天只能像战斗一样哄孩子睡觉，轮番上阵，叫苦不迭。
打一顿虽然不可常用，守好9点这道防线却是良方
孩子晚睡打一顿固然奏效快，但总晚睡不仅不利于生长发育，还会对父母造成一定的困扰，因此家长要让孩子在9点就开始有睡眠意识，家长要做好这些事情：
1）让孩躺在身边，父母讲睡前故事
晚上孩子精力充沛，会越玩越兴奋，家长要减少孩子在晚上玩一些兴奋的游戏，让大脑处于平静的状态。
然后让孩子躺在身边，为孩子讲睡前故事，这样既弥补了半天上班对孩子陪伴的缺失，又能为孩子的阅读打下基础，最重要的是孩子会听着故事逐渐进入睡眠状态，让孩子早睡养成习惯。
2）父母不要玩手机，关灯营造睡觉的氛围
一些父母一边哄孩子睡觉，一边看手机，手机光亮会对孩子造成刺激，孩子也会习惯性地和父母一起看。
因此，父母就要关掉手机，关灯，陪在孩子身边，让孩子在黑暗的环境中更有安全感，孩子就会安心入睡。
3）树立睡觉的仪式感
孩子总是玩累了，躺下自己就睡着了，这样孩子睡觉就会没有规律，随心所欲，家长就很难让孩子早睡。
在睡觉前家长引导孩子睡前喝牛奶，或是刷牙，洗脸，逐渐孩子就会有意识，做这些事情就意味着要睡觉了，对睡觉产生一种仪式感。
孩子9点入睡的好处宝妈要知道
孩子早睡不仅增加父母的休息时间，对孩子的生长也是极有好处的：
1）利于孩子身高的生长
晚上9点左右，生长激素就开始大量分泌，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到顶峰，家长要抓住孩子生长的黄金期，让孩子长高不是梦。
2）利于孩子的颜值提升
晚上无论大人小孩体内都会分泌褪黑素，熬夜产生的黑色素就会消除，孩子皮肤就不会发黄，产生黑眼圈，为了孩子的颜值，家长也要引导孩子早睡。
3）利于减少孩子白天哭闹
孩子在夜间有充足的休息时间，白天不哭泣，就会减少白天闹觉的习惯，父母不会认为孩子太淘气。
家里的孩子不早睡，试试这些方法，如果大家还有什么经验欢迎交流分享。
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