不同的姿勢傳達出不同的信息，一個人在某一段時間內可能會作出許多動作，而這些不經意間出現的動作，能表達積極向上、矜持、莊重、豁達、樂觀、自信、尊敬、感興趣等或與其相反的意思。為了更好地識人，領導在實際工作中應該具有豐富的非語言傳播知識，即熟悉身體姿勢所包含的內容。掌握這些知識，洞察對方的心理狀態，對於開展領導工作將有很大幫助。
1.坐姿
在日常生活中，領導可以從坐的姿勢看一個人。對他坐的位置、坐姿進行標記、分析，可以畫出一張人心的“地形圖”來。
（1）座位間的物理距離。
這種距離的大小，可以表示主觀上想侵犯對方身體領域的程度，能判斷出他的一些想法，知道他想幹什麼。例如：親密的情侶，即使在很寬闊的沙發裡，他們也會靠近對方的身邊坐下，這當然並不是沒有足夠的空間，而是反映了他們如膠似漆的心態；又如在自由選擇座位的教室裡，如果想積極地參與到討論中去，那大多數人都會選擇坐在教室前面的位置上，反之，則會選擇坐在後面。
（2）座位的方向含義。
座位的方向有兩個方面：一個是坐在對方的正對面或旁邊，另一個是坐在背向房間的入口與裡面的某處位置。坐在正對面或旁邊，所表現出的心理狀態就不同，面對面坐著，雙方都處於可以觀察對方的最佳位置上，很容易產生視線衝突，造成對峙的狀態。而坐在側旁的時候，就沒有如此的限制，大多數人採用親密的距離並肩而坐，彼此朝著同一個方向，注視相同的對象，在這種情況下，很容易產生某種連帶感。
（3）坐姿的深淺識破對方的心理。
人一旦心情輕鬆，就會深坐在椅子上，同時伸出腳，雖然一種悠閒的狀態，這表示他不會立刻站起。而心情緊張的人，則會淺坐在椅子上，同時兩腿併攏，有打算隨時離開座位之意。深坐的人希望自己居高臨下。而淺坐的人則常感不安，無意識中會表現出一種服從對方的心理來。在這種人面前，千萬不可顯得自己太強大、傲慢，因為他們內心會有反抗。相反，你如果表現出對他有一份友好或關心，他一定會在心裡喜歡你、願意與你接近，這為拓展以後的關係奠定了基礎。
（4）從坐姿看出人的深層心理現象。
有的人一坐下來就會蹺起二郎腿，據說這種人深沉、不服輸。不過，這是男人的情況，與女性稍有不同。女人大膽地蹺起二郎腿，表現出她對自己的容貌或衣著服飾相當自信。這樣的坐姿，很有把握吸引男人的注意，同時也表示她顯示自己的強烈慾望，這種女人自尊心很強，熱衷於做老闆，她一面很輕鬆地跟男人來往，一面也不輕易傾心於一個男人。
2.站姿
一個人的站姿要顯得健康、自信。一個人站立時的標準姿勢表現為：抬頭，兩眼平視前方，嘴唇微閉，面帶微笑，下頜微收；放鬆雙肩，稍向下壓；挺胸、收腹、立腰；雙臂自然下垂於身體兩側，雙腿直立，膝和腳後跟要靠緊。而不良站姿則表現為：身體僵直，胸部外凸，板腰；垂肩，脊柱後凸，腹部鼓起；胸部下凹及垂肩，脊柱側凸。此外，縮頭探腦，佝僂雙肩，雙腿彎曲顫抖等，這些站姿都會給人留下不良印象。不良站姿無法顯示出一個人的朝氣及活力。
由於現在許多社交場所，人們都是站著交流。他們的站姿也就各種各樣。相對站立，這是兩個人談話時常採用的姿態，包括兩種含義：一是親密友好，一是彼此發生爭吵。也有兩人八字形站姿，這表明歡迎第三人的加入。還有多人並肩站立，說明幾個人受到同一約束。
站立時，對方手臂的姿勢也值得琢磨：手臂交叉，既表現一種防衛心理，又具有一定的掩飾作用；手臂下垂，表示他此刻的心理處於鬆弛狀態，心態比較自然；手臂張開，表示出歡迎和擁抱的姿態；用手握臂，表示一種自制；手臂上舉時，要麼表示勝利，要麼表示投降，要麼表示敬禮、揮手、招手等特定的含義。
3.走姿
人們行走的姿態也是千姿百態、變化萬端的。比如有消磨時間的散步、無精打采的慢步、閒庭自得時的信步、大搖大擺的闊步、節奏均勻的慢跑、風馳電掣的疾奔、老態龍鍾的蹣跚、猶豫不決的徘徊、搖搖擺擺的跛行、姿態優雅的滑行、興高采烈的蹦跳、心焦氣躁的急走、故作姿態的扭擺等等。這些走姿，每個人在日常生活中都會用到其中某些部分。
每個人具有獨特的走路姿勢，能使熟悉他的人一眼認出。至少有一些特徵，是因為身體的結構而有所不同，但是步法、跨步的大小和姿勢，似乎是隨著情緒而改變的。如果一個人心情愉快，他會走得比較快、腳步也輕快；反之，他的雙肩會下垂，走起路來好像穿著鉛底的鞋子一般。走路快且雙臂自在擺動的人，往往有著堅定的目標並正準備積極地加以追求；習慣雙手半插在口袋中，即使天氣暖和時也不例外的人，喜歡挑戰而頗具神秘感，而且有些喜歡貶低別人。
一個人自滿甚至傲慢時，他的下巴會抬起，手臂會誇張地擺動，而腿卻是僵直的，步伐沉重而遲緩，似是有意加深別人對他的印象。一個人在沮喪時，往往拖著步子將兩手插入口袋中，很少抬頭注意前方。
走路時雙手叉腰的人，看起來像個短跑者，往往他想在最快的時間內跑最短的距離，以達到自己的目標。他突然爆發的精力，常是在他計劃下一步決定性的行動時看似沉寂的一段時間內所產生的。
走路時雙手叉腰的人，看起來像個短跑者，往往他想在最快的時間內跑最短的距離，以達到自己的目標。他突然爆發的精力，常是在他計劃下一步決定性的行動時看似沉寂的一段時間內所產生的。
總之，一個人無論站姿、坐姿、走姿，形式都是多種多樣的。領導要注意觀察對方的姿態，並能敏捷地解釋其含義，才便於明智地採取各種應變措施。
