什麼是痛風？由什麼原因引起？
王小護在臨床工作中發現，有不少人，不太瞭解痛風，認為痛風病是由於受風寒，而導致的關節疼痛， 其實不然 ，這只是一個誘發因素，並不是發生痛風的根本原因。
痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩減少引起的血尿酸升高有關的異質性疾病，表現為反覆發作的急性關節炎和痛風石的形成，不加以治療，後期甚至導致關節畸形、關節活動障礙、腎功能受損。
尿酸鹽結晶沉積在骨關節，常引起關節劇烈疼痛
那麼，哪類人最容易得痛風病呢？
1.有痛風家族史。據相關數據統計，5%-25%的病人有痛風家族史。
2.血尿酸增高。有研究顯示，血尿酸增高，不一定會引起痛風，但血尿酸增高的程度和時長，與痛風的發生呈正相關。（所以，當發現血尿酸增高時，儘早到正規醫院求助醫生，予以藥物，或者僅僅需要通過改變生活習慣的方式，達到早期干預的目的，將痛風扼殺在搖籃裡）
3.痛風流行病學調查表明，中老年男性、絕經後婦女為高發人群。（女性體內雌激素可以促進尿酸排洩，絕經後，雌激素水平下降。），近年來，由於壓力大，不良生活習慣等因素的影響，青年人發病亦有上升趨勢。
痛風急性發作時 ，多發生在足的拇趾關節 ，其次為踝 、手 、腕 、膝 、肘關節
有數據顯示，痛風發病率在世界範圍內逐年升高。但目前，痛風尚無根治辦法（繼發性痛風除外），但是，兄弟姐妹們，不要怕！痛風雖然不能根治，但也是有藥可醫，通過調整生活方式可控制的。
那麼，重點來了，如何預防痛風的復發呢？
1.嚴禁飲酒。（飲酒對多種疾病都有不小的影響，甚至會與一些口服藥物產生化學作用，）
2.控制體重。肥胖者（包括身體不胖，但有啤酒肚的腹型肥胖人群）體內過多的脂肪，可從多方面影響體內的嘌呤、尿酸代謝。因此肥胖者應循序漸進減體重，減體重的方法，我之前有科普，可參考。
3.多飲水，每天飲水量＞2000毫升，以促進尿酸排洩。
4.適當運動。
5.少吃高嘌呤食物，如：海鮮類（生蠔、蛤蜊、魚乾，等），動物內臟（肝、脾、牛百葉，等）、另外，一些蔬菜嘌呤含量也很高：蘆筍、紫菜、黃豆。
6.適當進食鹼性食物，如：馬鈴薯、柑橘類水果，等
7.減少果糖的攝入，如：糖果、甜飲料，等。（糖會增加體內血尿酸水平）
7.生活規律有度，避免過度勞累，心情愉悅。
8.在醫生指導下用藥，定期複查。
9.寒冷季節注意保暖，
10.避免含有高脂肪的食物。濃肉湯類不僅嘌呤含量高，脂肪含量也高。
寫在後面：不知什麼原因，很多痛風病患者不敢喝牛奶、吃雞蛋，其實低脂牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質，嘌呤含量低，是可以食用的。
總結：預防痛風復發，對於痛風患者來說，不容小覷，痛風目前雖不能治癒，但通過改變以上生活方式，以及根據病情，按醫囑服藥，加之定期複查，痛風，怎敢對我們隨意作妖？！
