努力做自己
文|幸福娃
若不撇開終為苦，各能捺住即成名。水無兩點難結冰，一撇一捺才是人。
你說，人是什麼呢？
王志文說：“從生物學角度來說，人就是直立行走的無毛動物而已；但是在我看來，人，就像一封不知從哪裡發出，又不知道發往何方的電子郵件。就是這些電子郵件，組成一個複雜的人類世界。”
這是一個多麼可怕的世界啊，他們把人分成三六九等：最高層的人，能夠充分地享受物質和精神的供應；隨著層次的遞減，然後供應就開始減少；最低層次的人，他們通常接受的物質能量，只能勉強維持他們的生活，而精神的供應，幾乎為零。
所以，人們經常在自己的層面去隨意評判這個世界，評判他人，評判自己。在這紛繁複雜的世界中，無法分清“別人眼中的我”和“自己眼中的我”，因為人生不是非此即彼。
王志文
韓國作家白世熙的《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》一書中，講述的就是一個女孩兒，在享受充足的物質與精神世界裡生活，內心卻感到無趣，無味，空虛；當她無比的焦慮與困擾時，她選擇進行心理輔導。
像這樣女孩兒這樣的現象，我們把它叫“輕鬱症”現象。當你看書的時候你會驚歎“天哪，這說的不就是我嗎？”。
這是一本記錄： 一個“輕鬱症”女孩兒與心理醫師的12周療愈對話的書。“輕鬱症”不是抑鬱症，是有抑鬱傾向的症狀，困擾自己，無法自拔，才會導致抑鬱症。
白世熙的《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》
看完整本書，醫生最後也沒有給出確切的答案，因為人生沒有標準答案。但是在與醫生對話過程中，慢慢地學會了整理，思考，尋找自己的思緒，並走出困擾；書，雖然沒有給出答案，但過程中，讓你慢慢剖析自己，並找到自己。
醫生有三個解決問題的方法，我覺得很有意思：
1.當你在羨慕某件事情時，用20歲的你看現在的自己會有什麼感覺？
你會不會驚訝自己畢業後，來北京闖蕩，並在北京站穩腳跟，你已經努力地活著了，而且是做著自己想做的事情。
20歲的你見到現在的自己，應該會哭出來。可以了，做到這樣已經足夠了。
而不是用現在的你，有點像覺得自己的人生和過去都是失敗的；可是你也別忘了，用過去的標準來看，現在的你也許是非常成功的。
現在你，可以多跟自己比，不要老是跟別人比，沒有人是受所有人歡迎的！
蕭亞軒
今年41歲的蕭亞軒，出道至今談了17個男友，個個高大帥氣又年輕，其中跟柯震東的戀情最為轟動。如今蕭亞軒公佈比自己小16歲，身高一米八三，長相酷似金城武和林更新合體的黃皓戀愛，此舉引發網友熱議。網友們紛紛調侃蕭亞軒是鮮肉收割機。
蕭亞軒出生豪門，身價上億。在國外留學，一個月生活費就10萬MY；她花上萬元給寵物買項圈，出行給它買商務艙；蕭亞軒家裡也堆滿了大大小小的名牌包，坐私人飛機出行。在公佈戀情前，蕭亞軒就曾被拍到開230萬的法拉利接男友放學。
蕭亞軒不僅家世好，她在歌唱事業上也很成功。她出道即巔峰，發佈兩張專輯，就成為當年全球華語唱片銷量最高的歌手，是紅遍兩岸三地的樂壇天后。
蕭亞軒
蕭亞軒也十分自律，幾十年如一日地管理自己的臉和身材，41歲的她，臉上絲毫沒有歲月的痕跡。
就像全智賢說的“漂亮就行了”，但蕭亞軒不僅漂亮，還有錢，有名氣，有地位，這樣的人，哪有男人不愛呢？
其實，哪有什麼戀愛秘籍，只不過是自身足夠優秀罷了。我們要多跟自己比，才能成就更優秀的自己。
情感困擾
2. 在情感中，不管親情、友情還是愛情，當我們又愛又恨，又煩又享受的時候，別總自責自己“精神分裂”或者“變態”，只要你把這種矛盾心理，當成捍衛自尊的最後手段就好。
因為現在不是階級社會，不存在誰選擇誰，這種權力關係，只是彼此都是相互吸引而已。
我們談戀愛時也會偶爾正經上風，偶爾甘拜下風，不是嗎？
成年人的世界，天黑可以矯情；天亮以後，要繼續奔跑。
當你把希望寄託在別人身上的時候，你會選擇等待。但當你把希望寄託在自己身上的時候，你會義無反顧的奔跑。
做自己的靠山
主宰者，自我掌控，最可靠的山是自己，我們都是獨一無二的命運奔跑者。
平湖無意映青山，藍天即然成背景；風生水起靠自己，不負兩肩挑愛恨。
不論和誰做朋友，和誰相戀，都沒有絕對的一條線，偶爾也可能會心有不滿。我希望，你可以分清楚對方的部分與全部。
不能因為喜歡對方的某部分，就全盤接納；討厭對方的某個部分，就全盤否定。儘量多去嘗試往不一樣的方向思考。
多角度思考情感
3. 問問自己：我真的瞭解自己嗎？會不會像盲人摸象一樣，只看見自己想看的部分呢。
我們都是吃瓜群眾，就羅志祥事件的問題要客觀看，不是一味地支持周或者羅，而去網絡暴力，相互詆譭和謾罵，甚至還有人身攻擊作者的。
就事論事，周羅兩人誰對誰錯與我們無關。我想說的是，如果你的另一半在你們分手後，不斷地跟別人說你壞話，你會怎麼想。分了就分了，沒必要到處宣揚對方的不是，這樣做人真的很沒品。
羅志祥與周揚青
都說羅“禍害”周，我真不知道這個“禍害”之詞從何說起。有句話說得好，只有在人患難的時候，才知道誰是真心對你的。
“周瑜打黃蓋，一個願打一個願挨”在找對象的時候，擦亮自己的眼睛吧。
不管對自己，還是對社會，我們要更全面，更立體地去看待問題。
就像小朋友閱讀的童話世界就很平面，並且善惡分明；但是我們成年以後，閱讀的“書籍”當中，就很少有單純用“好或者壞”去判定人物角色。
希望我們都從多角度，綜合性地去看一個人，然後再下判斷，看待自己時也是如此。
比起朋友們對你的評價，你對自己的滿意度更重要。
綜合性看待問題和人
情感中“每一段愛情的顏色和模樣，都不盡相同”，不要單憑你的想法，就去判斷和下定論。
我們都是獨一無二的存在著，光這一點，就已經非常特別，而且也是需要照顧一輩子的存在。
因此，我們必須用愛，溫暖地，循序漸進地，一點一點幫助自己，改善自己才行。偶爾可能會，需要停下腳步喘口氣；偶爾也可能會，需要鞭策、督促自己向前行。
我相信，越深入探究自己，就一定會越幸福！
最後心語：誠心推薦給經歷過許多挫折，而滿心失落、在焦慮感中，咬牙苦撐每一天的人閱讀。希望你通過這本書，重新傾聽，至今被自己忽略的，發自內心的另一種聲音。就算想死，也還是想吃辣炒年糕，這就是我們真實的心聲。
瞭解自己，讓自己幸福
