努力做自己
文|幸福娃
若不撇开终为苦，各能捺住即成名。水無两点难结冰，一撇一捺才是人。
你说，人是什么呢？
王志文说：“从生物学角度来说，人就是直立行走的无毛动物而已；但是在我看来，人，就像一封不知从哪里发出，又不知道发往何方的电子邮件。就是这些电子邮件，组成一个复杂的人类世界。”
这是一个多么可怕的世界啊，他们把人分成三六九等：最高层的人，能够充分地享受物质和精神的供应；随着层次的递减，然后供应就开始减少；最低层次的人，他们通常接受的物质能量，只能勉强维持他们的生活，而精神的供应，几乎为零。
所以，人们经常在自己的层面去随意评判这个世界，评判他人，评判自己。在这纷繁复杂的世界中，无法分清“别人眼中的我”和“自己眼中的我”，因为人生不是非此即彼。
王志文
韩国作家白世熙的《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》一书中，讲述的就是一个女孩儿，在享受充足的物质与精神世界里生活，内心却感到无趣，无味，空虚；当她无比的焦虑与困扰时，她选择进行心理辅导。
像这样女孩儿这样的现象，我们把它叫“轻郁症”现象。当你看书的时候你会惊叹“天哪，这说的不就是我吗？”。
这是一本记录： 一个“轻郁症”女孩儿与心理医师的12周疗愈对话的书。“轻郁症”不是抑郁症，是有抑郁倾向的症状，困扰自己，无法自拔，才会导致抑郁症。
白世熙的《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》
看完整本书，医生最后也没有给出确切的答案，因为人生没有标准答案。但是在与医生对话过程中，慢慢地学会了整理，思考，寻找自己的思绪，并走出困扰；书，虽然没有给出答案，但过程中，让你慢慢剖析自己，并找到自己。
医生有三个解决问题的方法，我觉得很有意思：
1.当你在羡慕某件事情时，用20岁的你看现在的自己会有什么感觉？
你会不会惊讶自己毕业后，来北京闯荡，并在北京站稳脚跟，你已经努力地活着了，而且是做着自己想做的事情。
20岁的你见到现在的自己，应该会哭出来。可以了，做到这样已经足够了。
而不是用现在的你，有点像觉得自己的人生和过去都是失败的；可是你也别忘了，用过去的标准来看，现在的你也许是非常成功的。
现在你，可以多跟自己比，不要老是跟别人比，没有人是受所有人欢迎的！
萧亚轩
今年41岁的萧亚轩，出道至今谈了17个男友，个个高大帅气又年轻，其中跟柯震东的恋情最为轰动。如今萧亚轩公布比自己小16岁，身高一米八三，长相酷似金城武和林更新合体的黄皓恋爱，此举引发网友热议。网友们纷纷调侃萧亚轩是鲜肉收割机。
萧亚轩出生豪门，身价上亿。在国外留学，一个月生活费就10万MY；她花上万元给宠物买项圈，出行给它买商务舱；萧亚轩家里也堆满了大大小小的名牌包，坐私人飞机出行。在公布恋情前，萧亚轩就曾被拍到开230万的法拉利接男友放学。
萧亚轩不仅家世好，她在歌唱事业上也很成功。她出道即巅峰，发布两张专辑，就成为当年全球华语唱片销量最高的歌手，是红遍两岸三地的乐坛天后。
萧亚轩
萧亚轩也十分自律，几十年如一日地管理自己的脸和身材，41岁的她，脸上丝毫没有岁月的痕迹。
就像全智贤说的“漂亮就行了”，但萧亚轩不仅漂亮，还有钱，有名气，有地位，这样的人，哪有男人不爱呢？
其实，哪有什么恋爱秘籍，只不过是自身足够优秀罢了。我们要多跟自己比，才能成就更优秀的自己。
情感困扰
2. 在情感中，不管亲情、友情还是爱情，当我们又爱又恨，又烦又享受的时候，别总自责自己“精神分裂”或者“变态”，只要你把这种矛盾心理，当成捍卫自尊的最后手段就好。
因为现在不是阶级社会，不存在谁选择谁，这种权力关系，只是彼此都是相互吸引而已。
我们谈恋爱时也会偶尔正经上风，偶尔甘拜下风，不是吗？
成年人的世界，天黑可以矫情；天亮以后，要继续奔跑。
当你把希望寄托在别人身上的时候，你会选择等待。但当你把希望寄托在自己身上的时候，你会义无反顾的奔跑。
做自己的靠山
主宰者，自我掌控，最可靠的山是自己，我们都是独一无二的命运奔跑者。
平湖无意映青山，蓝天即然成背景；风生水起靠自己，不负两肩挑爱恨。
不论和谁做朋友，和谁相恋，都没有绝对的一条线，偶尔也可能会心有不满。我希望，你可以分清楚对方的部分与全部。
不能因为喜欢对方的某部分，就全盘接纳；讨厌对方的某个部分，就全盘否定。尽量多去尝试往不一样的方向思考。
多角度思考情感
3. 问问自己：我真的了解自己吗？会不会像盲人摸象一样，只看见自己想看的部分呢。
我们都是吃瓜群众，就罗志祥事件的问题要客观看，不是一味地支持周或者罗，而去网络暴力，相互诋毁和谩骂，甚至还有人身攻击作者的。
就事论事，周罗两人谁对谁错与我们无关。我想说的是，如果你的另一半在你们分手后，不断地跟别人说你坏话，你会怎么想。分了就分了，没必要到处宣扬对方的不是，这样做人真的很没品。
罗志祥与周扬青
都说罗“祸害”周，我真不知道这个“祸害”之词从何说起。有句话说得好，只有在人患难的时候，才知道谁是真心对你的。
“周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨”在找对象的时候，擦亮自己的眼睛吧。
不管对自己，还是对社会，我们要更全面，更立体地去看待问题。
就像小朋友阅读的童话世界就很平面，并且善恶分明；但是我们成年以后，阅读的“书籍”当中，就很少有单纯用“好或者坏”去判定人物角色。
希望我们都从多角度，综合性地去看一个人，然后再下判断，看待自己时也是如此。
比起朋友们对你的评价，你对自己的满意度更重要。
综合性看待问题和人
情感中“每一段爱情的颜色和模样，都不尽相同”，不要单凭你的想法，就去判断和下定论。
我们都是独一无二的存在着，光这一点，就已经非常特别，而且也是需要照顾一辈子的存在。
因此，我们必须用爱，温暖地，循序渐进地，一点一点帮助自己，改善自己才行。偶尔可能会，需要停下脚步喘口气；偶尔也可能会，需要鞭策、督促自己向前行。
我相信，越深入探究自己，就一定会越幸福！
最后心语：诚心推荐给经历过许多挫折，而满心失落、在焦虑感中，咬牙苦撑每一天的人阅读。希望你通过这本书，重新倾听，至今被自己忽略的，发自内心的另一种声音。就算想死，也还是想吃辣炒年糕，这就是我们真实的心声。
了解自己，让自己幸福
