山东莱州老孟海鲜农产
很高兴为你回答这个问题， 茶叶中含有丰富的维生素等营养物质，可以补充人体所需的多种营养物质。
茶叶有很多的类型，如发酵茶、未发酵茶、半发酵茶等，茶叶中含有的的一些营养物质还具有消除疲劳、提神醒脑等
一般人都可以喝茶，但是儿童最好不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱等物质可以提神醒脑，但是同时咖啡碱、鞣酸等物质也会对人体产生一些坏处。
首先是失眠，经常喝茶或者大量喝茶会造成神经系统的兴奋，从而会导致失眠、精神亢奋等神经过于兴奋的症状，不利于身体健康，综合以上方面对比就知道原因，
大叔奋斗路
因为喝茶让人心静
尚茶居
长期喝茶的人确实多为精神饱满，比实际年龄显年轻。这是因为：
一是喝茶能补充水分。水是生命之源。长期喝茶的人能充分供给自身身体所需要的水份。
二是喝茶能补充营养。人体需要各种营养，包括微量元素。茶叶中就存在人体内在需要的营养元素，包括养颜的元素。还能解油腻，减脂肪。
三是喝茶是调剂精神的良药。喝茶最能陶冶心情。自古以来这是条永恒不变的哲理。人间有那么多茶馆，就可见一斑。
以上可见，水十营养素十心药，人肯定是精神饱满，彰显年轻。
喝茶好处多多，但不会喝也会带来弊端，不利于身体。所以会喝茶才是养生之道。
一是不同体质的人对茶叶品种有讲究。比如绿茶偏凉，有胃病的人要少喝，常人在夏季喝绿茶比较适宜。红茶偏温，适宜于胃不好的人喝，或常人冬季喝比较适宜。
二是不能喝浓茶，喝烫茶，也不宜空腹喝茶和饭后立即喝茶。这对身体不利，特别是喝燙茶，更损食道，久喝可能会生食道癌。睡前不宜喝茶，有失眠的人更不能喝，否则会兴奋脑神经。
三是不能喝茶叶巳变质或泡了的茶变质的茶。没有变质的过夜茶可以喝，特别可以用来作嗽口用，有一定的杀菌消毒作用。吃剩的茶水也可以用来浇花草。
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