Huma大麗
首先家長先學會放下碗筷，不要追著寶寶喂，不要強迫寶寶吃，吃飯前後兩個小時不喂零食及水果，調整寶寶的飲食習慣，規範寶寶吃飯時間。
寶寶知道飢餓，餓了寶寶很聰明，會自己表達，家長不必憂心，過分焦慮[靈光一閃]
小慶慶與大坤坤
四歲孩子不主動吃飯，吃幾口就跑了，家裡正好有個四歲的男孩，針對吃飯難與您分享以下方面可以嘗試看看:
1.孩子不喜歡吃飯的原因:是因為挑食？貪玩？還是其它原因？這點非常重要，只有搞清楚了才能採取措施;
2.不同原因不同方法:
①挑食:我家侄子喜歡吃肉，剩下的蔬菜一口不吃，一看蔬菜就跑，怎麼勸也不遲，直到頭一天他看到動畫片裡喜歡的人物也喜歡吃蔬菜，家裡人趕緊抓住這一點，他喜歡奧特曼和喜洋洋，就跟他說奧特曼之所以擁有超能力會變身，因為他吃飯多樣性，他不僅要吃肉，也要吃蔬菜和喝湯，從那天開始，他每次都會主動吃菜，這點非常管用。
2.他貪玩:還是拿他喜歡的動畫人物說事，因為奧特曼特別善於管理時間，在什麼時間裡做什麼事情，吃飯的時間，就需要補充能量，不然玩耍和變身的時候，就能量和力量都不夠，就無法變成成功，也打不了怪獸，那樣怪獸會把奧特曼打到，他非常專注，吃飯很認真;
不要覺得這很幼稚，畢竟小朋友都已經是10後了，他們的接觸領域和認知完全不同，如果還按照教育00後的孩子，去教育他們，不是所有都適用，需要對症下藥，因材施教，培養好的習慣之後，再一點點建立思想培養，不然容易雞飛狗跳。
小村拌豆腐
“你再吃一口，再吃一口就不要你吃了！”有多少父母追著自己的兒女說過這樣的話？孩子總是不肯吃飯，或者吃幾口就沒有耐心吃了，家長為此都很焦慮，喂他吃飯吧，也知道不好，不喂他吃飯吧，又怕他餓著，於是總是上演著這樣的一幅畫面。那我們都有哪些方法讓孩子主動吃飯呢？
減少零食的供給
很多家長很寵愛自己的孩子，給孩子買了很多的零食，導致孩子平時小嘴巴吃個不停，有了飽腹感，等到吃飯的時候，就感覺不到餓了。因此，家長們可以減少一點對孩子的零食供給。
固定進食時間，規律進食
部分家長可能由於各種原因做飯時間有早有晚，這樣就不能給孩子一個有規律的進餐時間，也會導致孩子因為餓了而去吃零食，從而不願意吃飯。除此之外，如果不告訴孩子只能在這個時間點吃飯，孩子會覺得只要他餓了，他就會有飯吃，這個時候他就會肆無忌憚的拒絕吃飯，等他想吃的時候他才吃飯。因此，家長需要讓孩子規律進食。
飯菜樣式單一，不夠可口
孩子對食物的需求，其實並不低於成人，如果我們每天只吃白米飯，也會厭倦，如果家長可以做出美味而又造型獨特的飯菜，也會讓孩子對吃飯充滿興趣和期待，不至於看見飯菜就不想吃。所以，做飯技術不太好的家長們就要多多學習啦！
除此之外，進食的環境也很重要，在一個嘈雜的環境下，孩子也難以進食，很多事情會分散孩子的注意力，因此，家長們也要避免出現這樣的問題。
希望我的回答對你有所幫助。
