原發性高血壓是一種終身性的疾病，不能根治只能控制。流行病學調查結果，高血壓的發病率越來越高。
建議大家在日常生活中，要調整一些不良習慣，養成良好健康的飲食習慣和規律的生活。多休息，避免過度疲勞，空閒時間可以進行適當的運動鍛鍊，增強體質，可以在一定程度上有效的預防和控制高血壓的發生和發展。
高血壓病又稱“無聲的殺手”，許多患者完全沒有症狀，只是在體檢時發現血壓升高。那麼到底什麼原因導致高血壓？
就目前而言，高血壓的具體致病機制，特別是原發性高血壓，還沒有得到明確的論證，通常認為是綜合性的因素導致。
綜合性的因素有很多，包括遺傳、飲食因素、社會環境因素、心理環境因素、氣候因素等。在各種因素的綜合作用下，導致血壓升高。
因此，高血壓並不是由於單一因素引發的一種疾病。在其病因、治療以及護理上，需要進行綜合性的考慮，並做出系統、全面且正確的方案，才能有效的控制住高血壓的病情發展，達到治療的目的。
很多人都會關心一個問題，那就是治療高血壓有沒有什麼簡單快捷的好辦法呢？
原發性高血壓由於其致病機制的不明確性以及複雜性多樣，不能根治只能控制。目前並沒有什麼比較快捷簡單的方式，一般都需要進行全方面的綜合性干預，才可以取得比較理想的治療效果。
1、高血壓遺傳因素佔60％，有家族史的人群應該提前積極干預，改善生活方式；
2、高鈉、低鉀膳食是我國大多數高血壓患者發病的主要危險因素。飲食中飽和脂肪酸過多、過度飲酒與收縮壓升高有關；
3、精神應激，城市腦力勞動者、長期從事精神緊張度高的工作或長期生活在噪聲環境中也會引起血壓升高；
4、吸菸也引起血壓增高。
5、年齡。發病率隨著年齡增長而增高，40歲以上者發病率明顯升高；
6、體重。體重增加是血壓升高的重要危險因素，腹型肥胖者更容易發生高血壓；
7、藥物。長期服用避孕藥、麻黃鹼、腎上腺皮質激素等可引起血壓升高；
8、50％的夜間打鼾（睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵）易患者有高血壓。
當生活方式干預的同時，血壓仍然沒有達標，就需要進行藥物干預。一旦確診，患者應嚴格按醫囑進行定期定量的服藥，不宜隨意更改服藥的劑量、時間、間隔及次數，更不可自行更換藥方。
在飲食上，高血壓患者需注意飲食搭配，營養均衡，建議儘量保持清淡，避免鹽分攝入過多，不要食用醃製的食品，戒菸戒酒。可以適量多食用一些維生素、膳食纖維含量高以及高鉀的食物。
所以高血壓雖然很常見，但以目前的醫療技術水平，並沒有特效的方式完全治癒，希望患者通過生活方式改變，取得最佳的治療效果。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
