推薦幾道有營養的家常菜,做法簡單,香飄四溢!

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導語:推薦幾道有營養的家常菜,做法簡單,香飄四溢!


茄絲尖椒炒肉絲

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原材料:茄子、青椒、瘦豬肉、油、蔥、白砂糖、鹽、味精、米醋、木薯澱粉

作法:1、青椒,茄子,瘦豬肉都切條,蔥切末預留;

2、鍋外乾熱,放進瘦豬肉炒出香味,放進蔥段同炒;放進茄子再次炒,加少量白砂糖,適當鹽

炒至茄子剛開始痠軟時,放進適當老借調色,後放進青椒;

3、炒至全部菜熟時,放少量味精、米醋煸炒勻稱;

4、起鍋前,淋入少量芡粉,就可以。

乾鍋花菜

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用材

花菜1個;優質五花肉少量;辣椒幹4個;蒜頭2瓣;青辣椒兩個

作法

優質五花肉切成片,花菜清洗割開小朵,隨後綽水撈起來預留,朝天椒切長段,蒜頭切成片。

熱鍋涼油,油三成熱,放進優質五花肉,漸漸地焙冒油。

肉炒好後,添加紅辣椒乾和大蒜片煸炒。

添加花菜,青辣椒煸炒,因為花菜焯焯水,因此炒的時間不容易太長。待花菜邊沿稍微有一丟丟焦添加一點兒老借調色,一點兒糖和適當鹽和雞精,起鍋就可以

乾煸五花肉

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原材料:優質五花肉、青紅椒、蔥、姜、生抽醬油、香油、白砂糖、鹽、味精、油

作法:1、優質五花肉清洗,切一片;青紅椒切條;蔥切條,姜切條;

2、熱鍋加點油,油燒後優質五花肉放到鍋中中爆鍋;把肉中的油煸出去;放冬茹、薑片進行爆香,煸炒勻稱後加適當的生抽醬油、香油、白砂糖調料;

3、再倒進青紅椒一塊兒炒出香味,放適當的鹽、味精煸炒勻稱就可以起鍋擺盤

家常黃燜雞

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原材料

雞脯肉、香菇、辣椒、胡蘿蔔、生薑片、蒜、蒜頭、鹽、生抽醬油、香油、米酒、白砂糖、吉士粉

作法

1、雞脯肉清理整潔後斬成坨,添加幾塊生薑片和適當的米酒、鹽、生抽醬油、香油、吉士粉抓拌勻稱,醃漬20分鐘上下

2、薑片削皮清洗切成片,蒜頭削皮,蒜頭清洗預留

3、幹香菇提早用小水泡發,清理整潔再切一小塊,辣椒清洗橫著割開,除掉裡邊的籽切片,胡蘿蔔削皮清洗切滾刀頭預留

4、鍋燒熱加點油,下姜蔥薑蒜,大受歡迎香,放進雞塊爆鍋,炒成豬皮近焦收攏,添加香菇、胡蘿蔔塊煸炒;

5、添加適量的鹽、生抽醬油、醬油、香油、白砂糖煸炒勻稱,添加未過雞脯肉一半左右的沸水,大火燒開後低火再燜煮20分鐘上下

6、當水速幹後,放進辣椒,大火迅速煸炒三分鐘上下起鍋。

蝦仁炒菜椒

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原材料

蝦、尖椒、辣椒、海鮮醬油、鹽、木薯澱粉、色拉油、蒜末

作法

1、先把蝦用調料醃漬進味

2、爆炒菜椒天賦加點鹽,出鍋預留

3、蝦仁炒,添加蒜末,最終和柿子椒混和…天賦加點芡粉,混和炒勻稱

香菇筍乾

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原材料:竹筍乾、平菇、豬排骨、薑片、蒜、蔥、鹽、油、米酒、可口可樂

作法:1、將生生薑切成片,蒜袋子裡切片,蔥摘好,隨後切條;事前將竹筍乾、平菇泡好,將泡發的竹筍乾綽水;豬排骨清洗,隨後綽水,瀝乾水份預留;

2、鍋中放進油,待油熱,隨後放進蔥、姜、蒜,再次放進竹筍乾、平菇,隨後添加豬排骨,放進生抽、米酒煸炒勻稱,以後開低火,添加1聽可口可樂末過豬排骨的高寬比,燜15分鐘上下,開大鍋蓋,隨後添加一湯匙鹽,再次燜十分鐘就可以起鍋。

蝦仁丸子炒麵

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原材料

番茄1個、鮮蝦4只、肉餡1勺、姜1片、蕎麥麵二十五克、鹽、木薯澱粉。

做法

1、將鮮蝦清理整潔,加少量米酒和鹽攪拌均勻後再自來水清洗。

2、將鮮蝦切碎,加適當的鹽、木薯澱粉,順時針攪拌成糊狀,再用手抓成小球型。

3、在肉餡中也添加適量的鹽、木薯澱粉,順時針拌和搗爛狀,抓成球形備用。

4、將蕎麥麵煮開在碗中預留。

5、將蝦球、肉餡球、番茄塊、生薑片一塊兒放進開水中煮開,再加小量鹽調料。

6、將湯和菜料放進麵碗中就可以。

蒜爆豬肚

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原材料:豬肚、平菇、蒜頭、青紅椒、鹽、糖、辣椒醬、白胡椒粉、生抽、純糧酒、雞精

作法:1、活豬肚用棒子麵,醋軟化器兩三次後,放水裡添加八角,姜蒜煮40分鐘;

2、豬肚切割成條形,鍋中涼水下蒜頭二十瓣,煮透去甜味;青紅椒切菱片;

3、重起油鍋,中文火,下大蒜煎出橙黃色後下豬肚條煸炒勻稱,下辣椒醬、生抽、糖、鹽、白胡椒粉調料,煸炒勻稱;

4、添加芡粉放青紅椒片後,從鍋邊烹入純糧酒兩三湯匙煸炒勻稱,添加少量雞精後起鍋擺盤就可以。

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