楊磊
（二）
自這節開始我們學習針法，針灸不是把針扎入穴位，就能起到很好的治療效果，不懂針法有時有效果，有時效果不明顯，這就是手法操作的問題。這不僅取決於針法的熟練和手法的準確，還要，醫者如何通過手法調整患者的氣血和對經絡的喚醒，就是說醫者生物場通過針灸在改善和喚醒患者的經絡。全憑心意用工夫，用意不用力，意到氣到，氣到力自到。過去古人常說：醫不自治！主要就是針對針灸而言，醫者自身很難通過自己的場能針灸而改善自身，除了幾個刺激性強的急救大穴有效果，其他治療可能還不如調息或導引來的快。
所以，第一施針前要放鬆身心，全神貫注，用意不用力。只有放鬆的狀態下，醫者才能更好的應用場能，調動患者的經絡、氣血，才能更明顯的感知針下的變化。只有身心放鬆，醫者的指端感受才更加敏感，這是打開針法奧秘的第一把金鑰匙。第二要勤加練習，增加針刺的準確度和力度。開始可以用毛邊紙自制一個長方形的練習枕，在紙上練習不同角度的刺入，感覺每刺透一張紙是何感覺，刺透十張紙是什麼感覺。反覆練習，強化指力，也可以在紙的中間加入一粒米，體會刺到米的感覺等等，這是第二把金鑰匙。第三要在自己身上反覆試針，通過在自己身上試針，可以知道患者在治療時的感受，更容易和患者溝通和交流。如在足三里針刺，從針刺入皮膚、筋膜開始，刺入半寸、一寸是什麼感覺，可以反覆練習提插、捻轉、搖擺、彈撥等手法。足三里是身體的強壯大穴。傳統中醫認為，刺激足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。還可以改善心臟功能，調節心律，增加、、血色素和血糖量，在內分泌系統方面，對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性調節作用，提高機體防禦疾病的能力。女同志從三十五歲開始，陽明脈開始衰退，逐步就要有被稱成為黃臉婆的可能，這時你自己在足三里試試針，試著試著就變得又年輕了這是第三把金鑰匙。
針刺的補瀉操作後續我們再細講，今天只講一講迎隨補瀉，每條經絡都有一個運行和流注方向，如手三陰經自胸走手，就是由胸部運行到手部，針刺時，針由上而下順著經絡進針就是補法，是隨則補。如果是逆向進針，自下而上，有手部向身體方向進針則是迎，這是瀉法，逆則瀉。
簡單知道補瀉，又有一定指力，就可以學著下針了，但初學者開始只在手足兩處練習。有朋友會問到，這怎樣才能治病？第一節我給大家講了，上病下治，左病右治等等，經絡所過、疾病所主，只要是在這條經絡上就可以治療相關疾病。如牙痛，大腸經的經絡，胃經的經絡都與其相連，經典的大腸經合谷穴治療牙痛就有奇效，四總穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。合谷穴面口的疾病都可以治療，不只是治療牙痛。真正的針灸高手一般疾病在手足兩處就完全可以解決。五輸穴就是手不過肘，足不過膝，可治療一切臟腑疾病。比如針雙足的太沖穴和雙手的合谷穴，又名"開四關"可以治療一切疑難病症。下針關鍵一步是如何快速刺入皮膚，人體痛覺神經主要在皮膚，快速可以減輕痛感，因此不管是指切進針、提捏進針、夾持緊針還是舒張進針，快速突破皮層是減輕痛感的關鍵，在自己身上練練吧。下一節講行針和得氣，期待和您下節見。
