經常有媽媽問：“寶寶益生菌的菌株種類是越多越好嗎？”其實不是的，只有適合寶寶體質的菌株才是有效的。另外，寶寶益生菌可不能隨便選，國家衛計委對於可用於嬰幼兒的菌種名單有明確規定。
可用於嬰幼兒食品的菌種名單↓
根據國家衛計委下發的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》（2016年第6號公告），目前適合嬰幼兒食用的益生菌菌株只有上圖的9種，其中嗜酸乳桿菌僅限於1歲以上的幼兒。
而全球的研究報告表明，最安全的兩個菌株就是鼠李糖乳桿菌HN001和乳雙歧桿菌HN019。
乳雙歧桿菌HN019
——從2000多株菌種篩選出的菌株
乳雙歧桿菌HN019（商品名為HOWARU Bifido），是新西蘭乳品研究學會從2000多株乳桿菌和雙歧桿菌中篩選出的候選菌株酸奶中分離出來的候選菌株。並經過初步篩選後，徹底研究了 200 個菌株。乳雙歧桿菌 HN019 憑藉其體外耐膽汁和低 pH 環境的能力，被認為最具有益生菌潛力。
安全性
經測試，乳雙歧桿菌 HN019是所有候選益生菌中保持最多安全性評估記錄的一株菌種。相關試驗顯示，該菌株不會轉移腸道之外的人體器官中，不會發生不良反應的情況。許多研究都證明該菌株的安全性。
有助於胃腸道健康
研究顯示，乳雙歧桿菌HN019對酸和膽鹽具有很強的耐受能力，對腸道細胞的黏附能力很強。乳雙歧桿菌HN019不僅有助於保護或者恢復一個健康的腸道微生態，還能夠在通過胃腸道系統過程中始終保持活性。
體外實驗顯示乳雙歧桿菌 HN019在人體腸道上皮細胞的黏附性
免疫調節
經動物實驗與人體臨床研究結果顯示，乳雙歧桿菌 HN019是一株專門篩選的具有免疫調節屬性的菌株。該益生菌在非特異性免疫響應方面有著獨特的改善作用。
攝食包含有乳雙歧桿菌 HN019的牛奶對自然殺傷細胞活力的影響
神奇菌株——鼠李糖乳桿菌HN001
鼠李糖乳桿菌HN001（商品名為HOWARU™ Rhamnosus）最初從新西蘭生產的切達乾酪中分離出來，並作為乳製品的一部分被攝入20多年。在新西蘭乳業研究所篩選出 200 個菌株後，鼠李糖乳桿菌HN001 被鑑定為潛在的益生菌菌株，並被選擇用於進一步的動物和人體研究，因為其能夠在低 pH 和相對較高的膽汁濃度下存活。
鼠李糖乳桿菌HN001是丹尼斯克公司HOWARU™系列高品質益生菌的一株。
耐酸及耐膽汁
耐受胃液和膽酸是益生菌能否保持活著的經過胃和上端腸道的基本條件。鼠李糖乳桿菌HN001能在低PH值和高膽汁濃度條件下保持其活力。
安全性
鼠李糖乳桿菌HN001是一株具有極高安全性的菌株。相關科學研究結果顯示，它對人體健康幾乎無副作用。此外，它在人體上皮細胞繫上有很強的黏附性，對身體起到保護性屏障的作用，抵抗細菌的侵入。
體外實驗顯示鼠李糖乳桿菌HN001在人體腸道上皮細胞上的黏附性
免疫作用
鼠李糖乳桿菌HN001和乳雙歧桿菌HN019一樣，都具有免疫功能。大量研究結果顯示，補充鼠李糖乳桿菌HN001不僅能增加體表血液中的白血球菌噬細胞和腹膜的巨噬細胞活力，還可以顯著增強血清抗體對口服和身體注射的抗原的響應。
攝食鼠李糖乳桿菌HN00對NK腫瘤細胞活力的改變與測試者的年齡相關性
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