說到HPV，相信很多人都不陌生，尤其是年輕的女生。隨著健康知識的普及，越來越多的女性朋友都在關注自己是否感染了HPV，因為一旦感染，如果不能及時清除病毒，將會增加宮頸病變的風險，對健康的危害是非常大的。
一、什麼是HPV？
HPV全稱人乳頭瘤病毒，是一種雙鏈DNA病毒，喜愛生活在潮溼、溫暖環境中，可感染人體不同部位的皮膚和粘膜。
據估計，咱們中國女性60%-70%在其一生中都感染過HPV，30歲以下女性一過性HPV感染率高達91%，其中高危型感染率約為40%，可見在生育年齡女性，HPV感染很普遍。
二、HPV都有哪些類型？
通常情況下，HPV根據致病力大小分類可分為高危型HPV和低危型HPV。
常見的高危型HPV主要型別有：
HPV16、18、26、31、33、35、39、45、51、52、53、56、58、59、66、68、73和82等。主要引起外生殖器癌、宮頸癌及高度外陰、宮頸上皮內瘤變及其他部位惡性病變等。
常見的低危型HPV主要型別有：
HPV6、11、40、42、43、44、54、61、70、72、81和83等。主要誘發外生殖器和皮膚的尖銳溼疣以及低度外陰、宮頸上皮內瘤變及其他部位的疣類病變和低度上皮內瘤變等。
三、哪些人容易感染HPV？
1、異常的性生活，初次性生活過早，早婚多育的女性。
2、多次流產的女性。
3、不潔的性生活，例如在經期就有性生活或者是不注意個人的經期的衛生的。
4、感染皰疹病毒的女性。
5、身體免疫力差的女性。
6、艾滋病患者。
7、自身有多個性伴侶或配偶有多個性伴侶的女性，性伴侶越多宮頸癌的風險就越高。
8、從未參加過篩查的女性。
從易感人群中可以看出來，HPV感染的高危人群多集中於有性生活的年輕女性，這主要是跟平時生活中的2個習慣有關，要引起重視。
第一個習慣就是頻繁的性生活，不注意衛生，這樣會大大增加私處感染病毒的風險，同時性伴侶如果不注意衛生，也會將病毒傳染給女性伴侶。
第二個習慣就是經常熬夜，抽菸飲酒，有不良的生活習慣，這類女性一般免疫力都差，當病毒和細菌進入身體後不容易被免疫力殺死，反覆繁殖，造成持續感染。
如果這兩個習慣你有的話，那麼建議你趁早改掉！
四、感染了HPV怎麼辦？
雖然現在有了HPV九價疫苗，但是大家需要明白打疫苗，只能降低宮頸癌變風險，不能殺死HPV病毒。目前唯一能滅殺HPV病毒的，只有人體免疫系統。所以要想徹底消滅HPV病毒，或者讓HPV轉陰，需要做的就是加強自身的免疫力。
加強免疫力的方式有很多，其中補充硒元素對免疫力的提高有不錯的幫助，還可以搭配維生素E和胡蘿蔔素等多種營養物質能夠快速增強人體免疫，提高人體免疫殺傷細胞對HPV病毒的滅殺力度，幫助清除HPV病毒，在防止反覆感染和幫助轉陰上也有不錯的效果。
最後也希望大家不要過度緊張，以下途徑是不會感染HPV的，請放心！
- 坐便器的座圈
- 情侶間擁抱或牽手
- 在公共遊泳池或浴池中游泳
- 分享食物或器具碗筷
- 不潔淨的衣物
