35歲的小李是兩個孩子的媽媽，平時生活也沒有什麼不良的習慣，但是在公司的體檢中，檢查出了HPV52、HPV33陽性。知道這個結果的小李很擔心，害怕自己會患上宮頸癌。經過和醫生的瞭解後，小李知道原來感染了HPV，並不一定就會患者宮頸癌，只要及時的清除掉HPV，不讓HPV持續的感染，就可以預感宮頸癌的發生。
至於為什麼小李感染上了HPV，醫生解釋到，感染HPV的途徑其實很多的，如：另一半私生活不檢點，不注意衛生；外出使用公用的用品；或者是家裡有人感染了HPV，如果共用了用品或者是有接觸也都會感染上的。所以，性傳播只是HPV傳播的途徑之一，生活上還有很多的途徑都會導致感染上HPV。
很多女性朋友感染上HPV後都很擔心，害怕自己的HPV會發展成宮頸癌。其實大家不必過於過度緊張，因為即便是感染了HPV，只要及時的把HPV清除掉，不讓HPV持續的感染，就不會發現成為宮頸癌。
那麼，感染了HPV後，要怎麼轉陰呢？
1、養成良好、科學的生活習慣
因為小李的情況並不嚴重，所以醫生建議她提高免疫力就好。醫生告訴小李說，其實想要HPV轉陰並不是很難，只要保證規律的作息，適量的運動量和良好的心態，就可以幫助HPV轉陰了。
晚上到了睡覺的時間就睡覺，不要熬夜；每週給自己安排3-4次的運動，選擇適合自己的，堅持就好；還有一點就是好的心態，即便是感染了HPV也不需要過度的擔心，調整好自己的心態很重要。
2、適當補充營養素
醫生告訴小李，目前針對HPV並沒有什麼特效藥，所以，想要清除HPV最好的辦法就是通過自身的免疫系統。日常適當的補充一些幫助增強免疫力的食物是很有必要的，對HPV的轉陰有益，建議小李日常可以運動配合藍莓姬松茸粉一起，對於幫助轉陰效果也比較好。
溫馨提示：感染了HPV一定要保持好的心態，不要過於擔心。根據自己的情況，為自己制定適合的運動計劃是很有必要的，建議是每週運動3次左右比較好，運動量不需要很大，適宜就好。然後平時在配合藍莓姬松茸粉一起，就能幫助轉陰了。
