“如果你困在一個地方，每天都完全一樣，做什麼都改變不了狀況，你會怎麼辦？”
“我的人生就是那樣。”
這是電影《土撥鼠之日》中主人公菲爾與酒吧中一起喝酒的哥兒們的一段對話，聽起來很心酸，卻又讓人很認同，因為它道出了我們很多人實際生活的模樣。
生活中，很多人，每天都在固定的時間，出現在固定的地點，做著固定的工作，拿著固定的收入，過著毫無波瀾的固定的生活。往後餘生的工作與生活，彷彿就是無數個“今天”的複製與粘貼，簡單，平淡又乏味。好像無論你做什麼，都不會帶來改變，生活陷入了無限循環的怪圈。
可生活真的是這樣嗎?就不能想想辦法嗎？
如果你也對這些問題感到迷惑，那麼這部叫做《土撥鼠之日》的電影，或許就能為你帶來解鎖這些問題的新姿勢。
電影簡介
故事的主人公菲爾，是一位不喜歡自己的工作，也不喜歡周圍人的氣象播報員。每年的2月2日，他都要跟同事去一個小鎮報道當地的土撥鼠日慶典，當他應付般完成報道，焦急準備回家的時候，卻被一場突如其來的暴風雪耽擱了行程，於是他回到了住宿的賓館，可是第二天當鬧鐘響起，他收拾行李準備離開的時候，卻發現前一天發生的事情又一次重演。
每個人都像前一天一樣，歡天喜地的慶賀土撥鼠日的到來，他來到街上，總會遇到同樣的人，發生同樣的事，每天醒來都是相同的一天，永遠都是2月2日，土撥鼠日。
他被困在了土撥鼠日這一天，在日復一日的度過同一天之後，他在這困局之中看到了一個可以利用的地方，那就是他可以去做任何事，哪怕是法律之外的事，甚至自殺，因為他不需要為此付出任何代價，第二天所有的一切都會回到原點。
可是這樣的生活，並不能讓菲爾感到快樂，後來他選擇了一種更為治癒的方式來度過這相同的一天，因為整個小鎮，只有他能保留持續的記憶，於是他利用時間去學習各種技能與知識，去了解自己喜歡的女同事，最終當他變得不再對生活持消極態度，而是愛上生活的時候，困局也就自然而然消失了。
雖然這部1993年上映的電影，其故事情節與創意在今天看來並不出彩，但它所反映的問題和由此為觀眾帶來的思考卻一直都在。
今天，我們是不是也把自己困在了一個生活的怪圈裡？自己的明天是新的一天還是對舊一天的循環？我想，你的心裡已經有了答案。
當今天像電影一樣，可以NG重來，你會怎麼做？
薩特在《存在主義是一種人道主義》中寫到：“懦夫是自己造成的懦夫，英雄是自己造成的英雄。”
貧窮還是富貴，生活的任何狀態都是你自己選擇的結果。你度過今天的方式，決定著現在生活的狀態，而這也終將影響著你將來生活的模樣。
- 即使今天可以重來，依然有人選擇重複昨天
很小的時候，爸媽和老師就教導我們，生活不像拍電影，沒有彩排，更不會重來，你需要做的就是珍惜每一個今天，讓今天不留遺憾。可很多時候，人總是很懶，不能及時調整狀態，就算擁有第二次機會，也還是會選擇重複過去的生活。
就像《土撥鼠之日》中，當男主角發現自己再一次來到同一天的時候，他的狀態與前一天相比並沒有什麼不同。在重複去土撥鼠日盛典現場的路上，當他再一次遇見那個賣保險的朋友時，他依然像頭一天一樣，不耐煩的聊了幾句話之後轉身離開，然後他的腳也依然邁進了那個冰冷的水坑。
在與現場工作的同事見面後，他的工作態度同樣也像前一天那樣厭煩不已，敷衍了事。回到賓館後，他也依舊徑直進了浴室洗澡，而浴室裡依舊只有冷水，他還跟前一天一樣，在大冬天裡洗了個冷水澡，在浴室裡凍得直叫。
生活中，我們也會犯類似的錯誤，週六的早晨，一覺睡到上午10點，原本打算要在上午完成的學習計劃，就此耽擱，於是你下定決心明天一定要早起。可是當週天到來的時候，你還是拖到了10點多才起床，同樣沒有完成定下的計劃，重複著昨天的動作，也重複著昨天的情緒：懊惱，焦慮以及怒己不爭的怒氣。
“把握好機會吧，今天不會再來了。”——哈羅德·雷米斯《土撥鼠之日》導演
- 當今天NG了30遍，消極懈怠也就成為多數人的常態
沒有人喜歡消極懈怠，但當付出了多次努力依舊沒有改變的時候，消極就會成為一個必經的狀態。
在《土撥鼠之日》中，男主角為了讓每一個重複的一天來點改變，他開始去做各種事，將汽車開到鐵路軌道上，搶走銀行的錢財，這些瘋狂的事情他都做到了，但唯獨追求不到自己的同事，每當他要親吻女同事的時候，她的巴掌總會落到他的臉上，在嘗試了無數遍之後，他累了，厭倦了，不想再做掙扎了，於是他想到了結束自己的生命，跳樓、衝向公路上迎面衝來的汽車······
雖然，我們總是在別人遭遇困難的時候，安慰他們要勇敢堅強，可是當自己經歷了無數次的努力，可結果依舊是失敗的時候，再堅強的心態也會崩潰。隨之而來的就是消極懈怠，不想再做任何的行動，只想讓自己像斷崖跌落式的折線一樣，徹底沉到谷底。
- 至暗時刻之後，選擇覺醒，拒絕死循環
就像人們常說的那樣，不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。一個人經歷了人生的打擊之後，不是在黑暗中覺醒就是繼續在黑暗中沉淪。
《土撥鼠之日》中的男主角就選擇了前者，當幾次尋死無果，第二天早晨6點的鬧鐘響起，一切又回到2月2日這一天的時候，他就試著接受現實，並開始反思自己的生活：
既然無法逃避，那就好好度過這一天吧。他開始轉變對身邊人的態度，親吻每天清晨為他準備早餐的老闆娘，為在現場報道土撥鼠盛典的同事帶去早餐，幫助在路邊乞討的流浪漢，他開始了全新的改變，而生活也正在這樣的改變中，迎來轉機。
正如現實中的我們，就算考試失利多次，也依舊會在大哭之後，痛定思痛，繼續選擇拿出書本來學習；就算提案被Pass了7遍，也依然會聽取意見，第8次笑容滿面的提出新的方案。
生活就是這樣，痛苦過後，還是要振作起來的。就像愛默生所說的那樣：
“即使斷了一條弦，其餘的三條弦還是要繼續演奏，這就是人生。”
如何跳出生活惡性循環的怪圈？
- 改變外在世界，先從改變內在世界開始
很多時候，當你決心想要去做一件事的時候，你會發現，成功的幾率往往要比隨口一說情況下的幾率要大得多。
很多事情，只要想通了，內心認同了，在你付諸行動的時候就會有改變發生。就像在電影《土撥鼠之日》中，男主角菲爾在經歷了無數次的迷茫和瘋狂的舉動之後，認為既然每一天太陽都照常升起，為什麼不選擇以陽光的姿態面對生活呢！
重新出發後的菲爾，決定熱愛他以前曾厭倦甚至不屑一顧的工作，併為大家帶來了一場生動的土撥鼠日慶典報道，以前他的報導是這樣的：“土撥鼠節又到了，我們一定會在火雞丘等待全球最著名的土撥鼠預報員普蘇塔尼菲爾，它將告訴我們冬天還有多久。”機械而沒有感情，然後他還扔掉了話筒，而轉變後的菲爾在報道將要結束時是這樣說的：
“當契訶夫看到漫長的冬天，他看到是黑暗的冬天還有希望的逝去，然而我們知道冬天只是生命週期的另一步，站在普蘇塔尼人之間，靠他們的壁爐和熱情取暖，漫長而光亮的冬天也成了最好的時光，我是菲爾，在普蘇塔尼報導，再會。”當他話音落下，在場的每個人都為他鼓掌，同事也都被他感動。
一個人只要發自內心的將對待生活的態度轉變了，接下來他/她的整個世界也會跟著發生轉變，就像電影中的菲爾收穫了同事的掌聲，現實生活中的你同樣也可以。那麼如何改造自己的內在世界呢？
1.接受現實。生活中的煩惱很多是因逃避問題，無法接受現實造成的，所以改造自己內在世界的第一步就是接受現實：像菲爾一樣接受自己所處的工作與生活環境，接受自己工作能力上的優勢與短板，只有接受了自己的生活狀態，才能在接下來的時間裡對症下藥，解決難題。
2.對症下藥。明確了自身問題之後，剩下的就要入手解決了。若是工作的時候，心情不好，那就暫時聽一下音樂放鬆自己。覺得不善於數據處理，那就去報一門數據整理的課程。總之，哪裡有問題，就去解決哪裡。
3.心懷美好。你必須對生活懷有美好的期盼，否則生命將會一直消極下去，繼續惡性循環。心理學上有一個“態度效應”，是說生活就像一面鏡子，你對它笑，它就會對你笑，如果你對它心存敷衍，那它也將會對你愛答不理。所以，請一定要對生活懷有美好期盼，熱愛它，這樣，生活才會報你以相同的美好。
- 擁有一技之長，任何時候都是加分項
生活中，那些擁有一技之長的人，總是具有一種特別的吸引力。想要跳出生活灰暗怪圈，掌握一技之長是必不可少的修煉法寶。
一個人開始具有魅力，往往是從他/她展現出一技之長開始的。
《土撥鼠之日》中菲爾個人魅力的散發也是由此開啟的。在經歷了無數個無所事事的今天之後，他決心讓自己成長起來，於是菲爾來到小鎮一位鋼琴老師家，每日來學習鋼琴，從剛開始彆扭生澀到最後能夠在派對上獨立演奏，他成了鋼琴老師的驕傲，也成功引起了他喜歡的女神的欽佩目光。不只是鋼琴，他還不斷練習並掌握了冰雕的技藝，這些一技之長，讓同事們對他刮目相看，而當他以親手雕刻的雕像向女神告白時，她也終於被他的才華與真情所感動、吸引，最後有情人終成眷屬。
其實很多人都知道掌握一項才藝的重要性，可終究逃不過一個“懶”字，到最後還是一事無成。所以，如果你也想成為一個很有吸引力的人，你需要做到以下三點：
1.擇定想學的技能。不論是繪畫、唱歌、跳舞還是樂器，選定一項自己一直都想學的技藝。
2.選擇合適的學習渠道。確定想學習的科目之後，要去選擇適合自己的學習渠道，比如想學油畫，可以去一個授課的油畫工作室學習；想學外語，可以在參加線下學習課堂的同時，再進行網絡課程的學習，鞏固學習效果。合適的學習渠道可以讓學習事半功倍。
3.一定要堅持下去。學習一門技能，最難的就是堅持，但只有堅持才能取得勝利。才華無法速成，而在每日的積累之中，不半途而廢就是最好的方法。
只要持續地努力，不懈地奮鬥，就沒有徵服不了的東西。——塞內加
- 與人為善，收穫“人和”的力量
《孟子·公孫丑下》有言：“天時不如地利，地利不如人和。”這句話，雖是強調古時作戰取勝的條件，但也適用於我們平常的生活。掌握了人和，周身人際關係改善了，生活也將迎來大轉變。
在《土撥鼠之日》的前半段，主人公菲爾的人際關係並不好，他不在乎別人如何看他，更不屑於去經營與同事的關係，當然他在工作中也並不快樂。而在經過了一系列的波折之後，他決定以善意對待身邊人，他開始去幫助那些需要幫助的陌生人：帶路邊的流浪漢去餐館吃飯，接住將要從樹上掉落的調皮孩童，以海姆裡克腹部衝擊法幫助食客取出卡在氣道里的事物······
他的善良，讓他贏得了小鎮居民的感激與信任，他也成為了小鎮最受歡迎的人，他找回了生活的精彩與快樂。
與人為善，改善自己的人際關係，真的可以讓生活變得美好，你只需要：
1.工作中，自己的事，不麻煩別人。職場中自己份內的工作，自己做，不隨便請別人代勞，更不能隨意請同事幫自己做，自己的工作自己完成，不給別人添麻煩，是職場基本的修養。沒有人喜歡幫別人做工作，所謂己所不欲，勿施於人，不麻煩別人也即是避免別人來麻煩你。
2.生活中，朋友有難，能幫則幫。當朋友在工作生活中遇到困難，向你求助時，在不違反原則的情況下應該伸出援助之手，不求回報，但求友好與心安。
當你通過與人為善而收穫良好的人際關係時，你會發現，自己的生活也像如魚得水一般順利，因為你的善意與對生活的熱愛會影響到每個人。
寫在最後：
生活，總是需要你先去熱愛它，它才能向著你所期望的方向發展。如果你自己對生活都不抱有喜歡，它又怎麼會喜歡你呢。
回想一下，自己曾經歷的所謂死循環的生活，是否也是因為缺乏對它的熱愛在前，而糟糕的結果在後呢？
