這是一個老生常談的話題，今天老夜不想談基因、飲食等等太過高端的東西，只是想跟大家梳理下思路。
提起老外，大家的腦子裡出來的畫面都是高大、肌肉虯結，體格強壯，而說到國人，畫面估計就不那麼好看了，特別是學生，要麼小眼鏡，要麼小胖子，特別是不少家長拼命給孩子灌輸只要學習好，身體什麼的不重要的錯誤思想令人深思。老夜不做什麼教條式的說服工作，就給大家捋捋中國人的體格史吧。
春秋戰國秦漢時期的墓葬隨便挖出一個，平均身高大多是1.7米，加上失去的組織和脫水因素實際身高還得+10CM到20CM，這個數據在當時絕對是全人類的NO1，就算拿到現代也絕對是名列前茅，甚至有可能是第一，那麼也就是說中國人的體格在基因上是沒有問題的。秦漢人無論從哪個角度來看都是世界上最完美的民族，高大強壯，勇武忠義，聰明睿智，開拓進取，大氣包容。古代中國人的發明佔了世界發明的70%，擁有發達的軍事科技和高超兵法，由此可見在擁有強壯的體格的同時，在智力上也絕對是當時的NO1，從傳統文化的君子六藝我們知道，沒個好體格，你連君子都算不上，用今天的話說就是體育不合格你就不算是個人才，我們的老祖先能夠文武雙全，我們這些後輩卻不行，這就是一個謬論。
古書記載的"漢子'一詞本來是從西域傳過來的,漢子現在意思只強壯,包容,豪邁的人,但在古代是指大漢之子,是胡人對漢人的畏稱.因為後漢傳,兵將志裡所描寫.一個漢兵一般情況能頂5個胡人,裝備相同的情況也能頂3個,所謂匈奴人那些遊牧民族並不高大魁梧,他們那個時候也主食肉，但是在農耕漢人跟前也顯得矮小，紅薯和樹皮，造就了四億東亞病夫其實是近代的事，營養跟不上，人也越發猥瑣了。而且當了幾百年奴才，身高猥瑣了，難道連思想，神情，姿態都猥瑣了嗎？
說什麼黃種人身體素質體格不如黑人白人，只不過是那群不肯鍛鍊的虛弱肥宅安慰自己的藉口罷了，同樣體重，黃種人力量最大，這個請看舉重，這也是我們的老祖宗留給我們的優秀基因。
但有一個很殘酷的現實是，目前國人身體素質的平均水平還是要落後於西方的發達國家的，但這不是什麼基因和訓練方法的因素，在限重劃量級的力量舉比賽和肌肉或者說運動訓練方法方面，我們國家絕對是世界領先的層級，但在國民運動基礎設施建設和人均體育資源擁有量上面，我們國家的情況就比較尷尬了，另外在科學的運動飲食普及和對於國民體育鍛煉愛好度的較量上，我們也處於落後的位置。
幾代領導人一再提起，德智體要共同提高，越來越多的全民健身器材出現在我們身邊，證明國家對全民身體素質提高的決心和實際行動。
大眾對於體育鍛煉的不重視和越發娘化的審美觀念，使得就這樣的身體素質在國內娛樂媒體口中都能渲染成“身材勁爆”的“性感肌肉男神”？
幾百年前中華兒女丟失的東西，請讓我們一起找回來。
