拾片葉而書
沒有說過，我個人覺得無論當時情況多生氣，也不應該說一些惡毒的話語，因為語言也是有殺傷力的，傷害了別人也令自己情緒失控了得不償失。如果長期養成了習慣，會形成語言暴力，在工作生活中就有可能無形中傷害到身邊人的感受，人際交往就會遇到阻礙，對自身也是無益。
以前見過一些長輩吵架也是很惡的，動則粗言穢語，問候全家人的，旁邊小孩子很容易被這樣的氛圍影響了，品行不端上樑不正下樑歪。其實說真的從小的面看提升自身的素質，培養孩子健全人格，更好處理人際關係，從大體來看也不能拉低了國民的總體素質修養，所以更要學習如何科學管理情緒！
如果當時你都口吐芬芳了，必然是遇上很糟心的事或者人，讓你情緒一下子爆發出來，也是人之常情，每個人或多或少都會有脾氣。我個人建議你可以從當時環境中先抽身出來，找個角落冷靜下來，把生氣值拉下來，想清楚有沒有必要爭執，或者找身邊朋友幫忙協調解決問題，不要有正面的衝突，帶上耳機聽首舒服的音樂🎵。說真的這社會形形色色的人都有，凡事太較真就太累囖，沒必要為了不重要的人，不重要的事付出時間成本！
Jan梁
曾經對老婆說過有生以來很戾近乎惡毒的話。那是發生在二十年前的一件事，當時工作很忙可以說是焦頭亂額，一心想把工作做好的我感到壓力非常大。偏偏此時老婆電話告訴我家裡一大堆事要我回去處理，萬般無奈情況下回家，到家後發現並非她說的那麼嚴重，此時我把工作中所有負面情緒，壓力帶來的不快全部發洩在她氣頭上，工作不順的賬也歸罪於她，不問青紅皂白地一股腦責罵，直到她委屈地大哭我才摔門離家而去。當時情緒崩潰，完全失控。
兩年後我同事遇到跟我同樣的問題，可處理問題的方式方法完全不同，當然結果也不一樣。此事教育了我，由此反省了自己對老婆的暴戾行為。她也是為了這個家，她不僅要操持家務還要帶孩子，不應該受這樣的委屈，不該去傷害她；應該換位思考，從她的角度想想，家裡遇到問題不找你這個男人解決找誰去啊？
處事不驚，臨危不亂是一個人尤其是一個男人成熟的標誌。家裡遇到急需解決的問題就慌亂，還把工作中的怨氣帶回家這是不能管控自己情緒的表現，更是一種無能的表現。現在想來應做到不急躁，先急後緩，在給予老婆以安撫的同時提出解決問題的辦法。這樣就可做到家庭工作兩不誤。
高世彬
那樣的語言，通常表達了一種及時的情緒發洩。相對而言，情感比情緒更有影響力。猶如“罵人”和“厭惡”是關聯的，但是層次不同。諸葛亮對於情緒控制，有如下精彩描述：忿而不怒，憂而不懼，悅而不喜，威而不猛。
