圖片來源於網絡
由於愛自己經常同自私自利混淆——自私自利的人認為他是愛自己的——將愛自己與 自私自利等而視之，愛自己因此被視為不道德，在這裡，我想更詳細地描繪一下自私自利的 人，以便避免這一混淆。我的願望是讓人人都能分清自私自利與愛自己的區別，不要繼續堅持自私自利。因為自私自利是愛自己的最大障礙。 而對於那些擔心關心和重視自己就是自私自利的人來說，認清愛自己與自私自利的區 別，更為重要。 自私自利的人和愛自己的人，其中心點是完全一致的：即其人把自己放在生活的中心。 但他們的傾向是截然不同的：
自私自利的人以自我為中心，目光望向外面，觀注可以“得到”什麼。他相信， “擁有” 能讓他幸福。他甚至根本不關心其他人的存在，其他人怎麼樣對他來說根本不重要。
愛自己的人把目光對準自己，影響到所有的方向——他做事是為自己、也是為別人，因 此他願意付出。他關心自己的存在，自己怎麼樣對他來說很重要。
人是怎麼變得自私自利的
在我們這個時代，大多數人或多或少地被教育成了自私自利的人。作為“未來”的自私 自利者，我們童年時就學會首先關心自己的利益，幾乎只以自我為中心——而沒有真正地認 識自己。因為我們沒有學習把目光對準我們的內心或對準別人，而只對準外面能得到的東西， 使自己吃飽、滿足或幸福，或者至少為我們解解悶。別人的願望和需求很少放在我們眼裡。
即使在同家人的共同生活中，我們也沒有學習為了我們的家庭、我們生活於其中的集體，力所能及地做點事(許多孩子對每週日的掃除都無法忍受)。我們學到的主要是先為自己做點 什麼，有時甚至不考慮別人。
此外，我們還學習首先重視自己的成績，這一點在幼兒園和學校裡不斷地得到加深。因 此我們學會相互競爭，而不是重視我們所在集體的整體成績和利益，以及培養對此的興趣。
我們越來越多地只注意個人的利益，不關心世界的其他部分。大部分環境災害都可以歸 因於人們的這種行為。
另一部分人被引導或多或少地否定自己——一切為別人而做，很少、甚至一點也不為自 己去做——這只是同一基本模式的反面。這類人也沒有學習看清自己和滿足自己真正的需 求。例如，一個護士看不到她需要給人治療——不管是哪種形式——她只看到外表的疾病， 只想從外表消除它。為此她認可自己，也期待得到外界的認可，當有人拒絕她的幫助時，她 幾乎不能忍受。
這些人為了得到愛或承認，做得很多。雖然很少是無私的付出，但比起純粹的自私自利 者，他們為別人做得還是更多。即便是一位看上去很無私、為家庭無所不做的母親，操縱她 的也是想要得到外界認可的強烈願望。通過將自己和家庭強烈地等同起來，她的自我得到擴 展，“我要好成績”， “我要成功”等。她自己需要這樣，她也經不起批評。
在我們社會里的許多人為我們作出了榜樣之後——即使表現形式不同——我們的這一 觀念也越來越加強了：只為自己謀福利。既然每個人都這樣，我們為什麼要不一樣呢？“那 樣很傻”，我們心裡想到。一個自私自利者就這樣誕生了。
摘自《愛自己》
作者：（德）尼娜·拉里什·海德爾
