好吃不腻的几道家常菜,鲜香下饭,营养美味,学会家人有口福了

最近是不是又不知道给家人做什么菜好啦,每天就那几样菜,家里人是不是已经在抱怨吃够了?不要着急,今天就给大家分享几道美味的家常菜,让家人一周都能吃上不重复的菜,赶快动手学起来吧~

1、地三鲜

需要的食材:土豆 茄子 辣椒 豆瓣酱 姜 蒜 生抽 白糖 盐

第一步:

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将土豆去皮后切成块以后放进凉水里面泡着备用(这里主要防止土豆在空气里氧化后表面会变黑,泡水里就不会有事,以后只要是去过皮的土豆,都可以用这种办法),然后将茄子和辣椒也切成块备用,剥好皮的蒜瓣和姜都切碎成末备用。

​第二步:

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起锅,加入食用油(这里油要多加一些,因为要将切好的菜炸一下,少了不行),等到油热后将土豆表面的水分沥干后将土豆放进油锅里,炸至表面金黄后捞出来,放一边备用;然后把辣椒也放进油锅,炸半分钟左右捞出来;再放入茄子块,也炸至表面金黄捞出,将炸好的土豆、辣椒、茄子放在一边沥一下油备用。将炸菜剩的油倒出来,留着炒菜用。​

第三步:

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锅里重新加入适量食用油,油热后加入切好的蒜末和姜末,再加入适量的豆瓣酱炒出香味,往锅里加入少量的清水,再将淀粉加水后搅拌均匀成水淀粉,加入到锅中,加入适量的食用盐、白糖和生抽,搅拌均匀,将炸好的食材倒进锅里,翻炒均匀就可以出锅了。

2、可乐鸡翅

需要的食材:鸡翅 可乐 姜 八角 油 白糖 生抽 料酒

​第一步:

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鸡翅清洗干净后,用刀在鸡翅的表面划几道口子(这样能更好地入味),将鸡翅放入碗中,碗里加入适量的生抽、盐、料酒、白糖,搅拌均匀,腌制半小时左右(天热的话最好放冰箱,防止变质)。

​第二步:

将葱和姜洗干净后,葱切成段,姜切成片备用。

第三步:

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起锅热油,加入腌制好的鸡翅,煎至两面金黄,再放入八角以及切好的姜片和葱段,翻几下,把腌制鸡翅的调料倒进去,加入一罐可乐,大火烧开,转小火慢慢收汁,等汤汁变得浓稠以后,好吃的可乐鸡翅就做好了!

3、清炒圆白菜

​需要的食材:圆白菜 食用油 盐 干辣椒 花椒

第一步:

将圆白菜用清水洗干净以后,用手撕成片,干辣椒切成小段备用。

​第二步:

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起锅,加入适量食用油,油热后,加入切好的干辣椒,再加入几个花椒粒,炒出香味后加入撕好的圆白菜,大火快速翻炒,等圆白菜变软快熟的时候,加入适量食用盐,翻炒均匀后就可以出锅了。

小贴士:

·油一定要热,且要用大火翻炒,让包菜快速被一层油包裹,这样才能保留它的营养和水分。

·包菜炒到变软7成熟时就可以关火了,锅里的余温会继续加热,快速盛出,这样包菜吃起来比较爽脆入味。

·盐一定要最后快出锅的时候再加,不然的话包菜容易出水,就不好吃了。


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