21岁的大学生阿华在宿舍玩完手机正准备入睡时，突然感觉胸口一阵窒息，感觉像是被大石头压住一样，越来越上不来气。，只见他的脸色越来越差，嘴唇也开始发紫。阿华的室友们发现了他的异常，立刻手忙脚乱的赶紧拨打了120急救。
在救护车上，医护人员给阿华进行了急救，但是还是没有控制住阿华的病情，到医院时，阿华已经没了意识。到达急诊室时，他的心跳很不稳定，血压也也很低，生存率只有3成。好在到达医院后，经过紧急的抢救，阿华的各项生理指标开始慢慢恢复，但是到底是什么原因让阿华突然发病呢？
在做过CT肺动脉造影（CTPA）检查后，发现这个年轻人的肺动脉里有很多的血栓。这就是他这次危险的罪魁祸首。
血栓，就是血液的凝血因子被激活导致血液凝固。血栓形成有以下三种原因：
1、血管内皮损伤
2、血流状态异常
3、血液凝固性增加
阿华在前段时间因为脚受伤，医生建议他静养，于是原本就不喜欢运动的他，更有借口不动了。每天就在宿舍打游戏，吃饭不是叫室友帮忙带，就是叫外卖。长期的久坐、不运动，下肢的血流状态开始减慢，导致他形成了大量的血栓，血栓流进肺动脉，就引起了肺栓塞。
血栓常见的临床表现就是阻塞血管和栓塞。
1、阻塞血管
没有完全阻塞，可引起局部器官或组织缺血，完全阻塞而又没有有效的侧支循环时，就会引起梗死。比如脑梗死、心肌梗死及血栓闭塞性脉管炎引起肢体的梗死等。
2、栓塞
当血栓与血管壁黏着不牢固时，或在血栓软化、碎裂过程中，血栓的整体或部分脱落成为栓子，随血流运行，引起栓塞。就像阿华这种情况。
预防血栓，要针对血栓形成的原因来预防：
一个是要减少血管内皮的损伤。平时不要吸烟，少喝酒。吸烟对血管内皮的损伤很大。
二是要避免血液粘稠程度过高。可以多喝水。如果喝水少，血液浓稠度就高。此外多喝水还能加速新陈代谢。
三是防止血流流速缓慢。平时久站或者久坐的人要特别注意，要多活动，加强锻炼。
这几种防血栓的食物不妨多吃：
增加膳食纤维和维生素C 的食物，包括粗粮、蔬菜和水果。
蔬菜：洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜、海带等。
水果：木瓜、草莓、柠檬、菠萝、香瓜、葡萄等。
这些食物对于降低血液粘度，减少血液中不正常的凝块都有较好的防治作用。
希望我的介绍能帮助到您。
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