隨著孩子的不斷成長，回憶及複述的能力也會不斷的提高，他不僅能記住在幼兒園或在小朋友家裡做了什麼，還能記住他的日常活動及無數的軼事，在孩子記憶能力自主發育之前，家長也可以幫助孩子鍛鍊記憶能力，記憶鍛鍊越多，孩子記憶信息就越容易，家長可以嘗試以下的方法。
玩玩記憶遊戲。家長可以將3到4個小玩具排成一排，讓孩子記住它們的位置，然後用毛巾或布將玩具蓋起來，問問孩子是否能夠記住這些玩具的位置，如果孩子表現良好，能夠準確地指出玩具的位置，那麼家長一定要給予孩子適當的鼓勵。同樣的遊戲，除了玩具，將小卡片翻過來讓孩子回憶也是不錯的方法。
一起回憶。有的時候讓孩子單獨回憶會有一些困難，但是在家長的幫助和提醒下回憶就會相對容易一些，如家長白天帶孩子去了遊樂場或動物園，那麼回家後家長可以和孩子一起坐下來回憶一下，剛剛你們看過或做過的事情，在孩子想不起來的時候，家長要適當提醒一下，這樣有利於孩子更連貫的回憶，也會增強孩子對回憶的信心。
詢問具體的問題。向孩子詢問問題時，家長也要掌握一定的技巧。啟發孩子的記憶並不是一件容易的事情，如果家長問問題的方式不正確，那麼就更加困難了。如家長經常問孩子的問題是“你今天在幼兒園裡做什麼了”，那麼針對這樣寬泛的問題，很多孩子回答可能就會是“我不記得了”，但是如果家長的問題比較具體，如“你今天在幼兒園裡吃了水果了麼？吃的什麼水果呀”，那麼孩子可能就會比較配合你來回答問題了。
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提高記憶力，飲食上也要注意。下面介紹一些可以增加記憶力的食品：
1．多食含有膽鹼的食物，如魚、瘦肉、雞蛋等。
2．補充卵磷脂，如蛋黃、豆製品等。
3．多食鹼性食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等。
4．補充維生素。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
5．補充含鎂食品，如豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。
(圖片來源網絡）
貝兜，您的輔食營養專家
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