真正的高手往往先處理心情，再處理事情；先分析心態，再分析事態。
1
沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不需要所有的人都瞭解你，因此你也沒必要對全世界解釋。做真實的自己就好。
2
平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身邊所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟誰能在跌得頭破血流的時候還要做到高興？但你至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地處理該處理的事情就行。
3
彎腰
和別人發生意見上的分歧，甚至造成言語上的衝突，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前地板的每個角落來回擦拭乾淨。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。
4
不要想“如果當初”
你說，人生是一條有無限多路口的長路，永遠在不停地做選擇。選擇讀什麼科系、做什麼工作，結婚或不結婚、要不要孩子，不同的選擇造就出完全不一樣的人生。
你又說，如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣……這種話還是別再說了吧。每一個路口的選擇沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。
5
努力
漫步林間，你看見一株紫藤纏繞樹幹，感動於這靜美的一幕。你想，不知未來會有怎樣一番風雨？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老，你又想。那麼，請時光定格在此刻吧，定格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。努力，不管成功與否，至少曾經美麗。
6
保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來。單純地活在當下吧，而當下其實無所謂是非真假。就單純地把你的人生當成夢境去執行吧，做好現在的夢。
7
理性思考
理性決定了一個人，時刻保持頭腦清醒，不被他人和情緒左右。擅於從紛繁雜亂的現實情境裡，梳理出清晰的脈絡和頭緒。動用知識和策略，高效地達成目標。不管被命運推到怎樣的深谷，依然有向上彈起的勇氣和能力。
8
學會樂觀
在我們的人生中，常常會遇到不如意的事。如果不能正視這些痛苦，一味地怨天尤人，總想改變外境來讓自己快樂，這無疑是不現實的。
所以，我們不論身處什麼環境、不論遇到什麼挫折，與其一味地抱怨外境，倒不如靜下來調伏自心。因為，這比什麼都管用！
